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近些年来，随着社会观念及性别观念等的转变，女性生育的年龄在不断后退，一大批大龄女性出现“难孕”的现象。那么高龄女性不孕的原因都有哪些呢？下面就来了解一下吧！ 高龄女性不孕的原因 1.年龄大于35，错过极佳生育年龄：很多女人都很后悔为什么不早些时候生孩子，到了年纪大了，想生也是一件很困难的事情。研究发现，女性挺好的生育时间是在21-30岁左右。卵泡丢失率随年龄增长是逐渐增加的，30岁以后生育力开始下降。所以年龄几乎是很多大龄女性没怀孕的少有原因。 2.压力：除生理原因外，不可忽视的还有心理因素。来自家庭和社会等各方面的压力，也会导致部分原本能够自行生育的女性失去了做母亲的机会。女性想怀孕还要保持心理平衡，以免欲速不达、反受其害。 3.减肥，要身材还是要宝宝：减肥过度几乎是所有女性难以怀孕的重要原因！然而快速减肥特别是通过大剂量服用药物、或不正常的饮食方式减肥者，很容易对中枢神经和内分泌产生不良影响，引起雌激素、孕激素等分泌减少和月经周期紊乱、月经量减少的症状，造成排卵障碍，形成不孕症。 4.吸烟、酗酒、泡吧等夜生活：吸烟、喝酒、泡吧向来是不少女性解压放松的个选，然而经常或大量饮酒或酗酒，均会影响个人的健康。而吸烟酗酒不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。 高龄女性如何科学备孕？ 1.补充叶酸：如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。 2.改掉不良的饮食习惯：一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。 3.多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水：很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系，所以从准备怀孕开始就要注意保证饮食均衡。 4.30岁做妈妈前先做三大检查：遗传方面，可抽血检查染色体、血型、基因分析；免疫方面，可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等；环境方面，可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。 小编鼎力推荐阅读：高龄女性如何预防不孕 高龄女性孕育并不是梦如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：叶小华） 
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