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饮食与生育的关系问题，已经成为近几年研究的重点问题。美国就对此做出了新的发现，美国认为高纤维食物会让女性孕力降低。这是怎么一回事呢？ 高纤维食物会导致女性不孕 高纤维食物以其低脂肪含量深受广大爱美女性的喜爱，多吃易饱并且不用担心变胖，因此很多女性都愿意使用全麦面包等高纤维食物来进行充饥，但是实际上，这类食品对人体有着潜在的威胁。 据了解，美国研究员在两年内对250名育龄妇女进行跟踪调查，从她们的饮食以及受孕情况，调查员发现，全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，甚至是使排卵停止，进而影响生育问题。调查员指出，高纤维食品吃得越多，怀孕的几率就越低。 女性应该注意的饮食 其实，除了高纤维食物之外，一些我们日常以为十分具有营养的食物也会导致不孕的出现，胡萝卜就是其中最有代表性的一种。调查发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少、干扰类固醇合成，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。 专家建议，女性要健康，要顺利受孕其实可以多吃一些含有丰富锌、精氨酸、胆固醇、蛋白质、维生素的食品。如豆类、花生、小米；芝麻、花生仁、核；动物内脏；瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，对于身体有着诸多的好处。 |
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