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男人肾衰人变老, 学会1个食疗方, 喝出年轻强壮的肾

2018-08-02  李兴明h84...

中医一直强调,肾为“先天之本”,特别是对于男人来说,一个健康的肾脏可以造福家庭。很多男人年纪轻轻二十来岁,但是整个人都疲劳萎靡,没有精气神,根本原因就是肾气亏损,伤害到了根本,所以看着人也老。

男人肾不好的“7大标准”,看看你有没有?

①嘴:起床总是口干口苦口臭;

②尿:晚上尿频、尿急,早上经常便秘;

③痛:经常喉咙痛,身体虚胖;

④头:头发没有光泽,白发头发,白头屑多;

⑤脸:面色灰暗,有黑眼圈;

⑥冷:冬天怕冷,头晕体虚;

⑦累:体力劳动之后总感觉腰膝酸软,尤其是在房事上有心无力。

以上7个的症状可以对比一下,如果感觉你到自己中招了,那说明以下四件事你肯定经常做。

1、乱吃壮阳药:其实很多人有阳痿,早泄等其他症状的性功能低下,但是又羞于启齿,就自行服用各种壮阳药。大部分的壮阳药都有肾毒性,服用壮阳药之后,会出现急性肾衰竭的例子也很多。

2、不爱喝水:每人每天至少应该喝1000ml的水,如果平时喝水太少的话,都很容易造成毒素在肾脏的堆积。

3、经常憋尿:憋尿是一个很伤身体的习惯,经常憋尿很容易导致尿路感染以及肾盂肾炎。

4、爱喝饮料:汽水、可乐等碳酸饮料很受男性的喜爱,但是这些饮料中所含的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。

男人应该怎么呵护自己的“肾脏”健康?

【方子】甚舒花草茶,甚舒花草茶有效营养成分,通过茶水进入机体迅速被人体吸收利用,从而避免营养浪费、多余缺陷,适合所有肾虚人群。

【做法】取鸡内金、鲜白茅根、鱼腥草、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果、绿茶8种材料各5克,一起水煎代茶饮,每日饮用3次,也可直接用同配比的袋泡茶代替。经常喝对肾功能有很好的改善作用,是养护肾脏不错的选择。建议30岁以上的男人都应该喝点,因为年纪大,男人各项功能退化就是从肾功能开始的。

【功效】①鸡内金:治疗肾虚遗精,鸡肫皮可以用于肾虚遗精、遗尿、治遗精;

②鲜白茅根:用于尿血,热病烦渴,湿热黄疸,水肿尿少,热淋涩痛;

③鱼腥草:属于清热解毒类中药,并具有利尿消肿之功;

④淡竹叶:有利便、去烦热、清心的作用;

⑤山楂:可以利尿,有清洗肾部的作用;

⑥甘草:甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用,能够促进水和排钾增加;

⑦罗汉果:滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年,可以防止急性肾功能衰竭;

⑧绿茶:茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率。

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