中医一直强调,肾为“先天之本”,特别是对于男人来说,一个健康的肾脏可以造福家庭。很多男人年纪轻轻二十来岁,但是整个人都疲劳萎靡,没有精气神,根本原因就是肾气亏损,伤害到了根本,所以看着人也老。 男人肾不好的“7大标准”,看看你有没有?
以上7个的症状可以对比一下,如果感觉你到自己中招了,那说明以下四件事你肯定经常做。 1、乱吃壮阳药:其实很多人有阳痿,早泄等其他症状的性功能低下,但是又羞于启齿,就自行服用各种壮阳药。大部分的壮阳药都有肾毒性,服用壮阳药之后,会出现急性肾衰竭的例子也很多。 2、不爱喝水:每人每天至少应该喝1000ml的水,如果平时喝水太少的话,都很容易造成毒素在肾脏的堆积。 3、经常憋尿:憋尿是一个很伤身体的习惯,经常憋尿很容易导致尿路感染以及肾盂肾炎。 4、爱喝饮料:汽水、可乐等碳酸饮料很受男性的喜爱,但是这些饮料中所含的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。 男人应该怎么呵护自己的“肾脏”健康?【方子】甚舒花草茶,甚舒花草茶有效营养成分,通过茶水进入机体迅速被人体吸收利用,从而避免营养浪费、多余缺陷,适合所有肾虚人群。 【做法】取鸡内金、鲜白茅根、鱼腥草、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果、绿茶8种材料各5克,一起水煎代茶饮,每日饮用3次,也可直接用同配比的袋泡茶代替。经常喝对肾功能有很好的改善作用,是养护肾脏不错的选择。建议30岁以上的男人都应该喝点,因为年纪大,男人各项功能退化就是从肾功能开始的。 【功效】①鸡内金:治疗肾虚遗精,鸡肫皮可以用于肾虚遗精、遗尿、治遗精; ②鲜白茅根:用于尿血,热病烦渴,湿热黄疸,水肿尿少,热淋涩痛; ③鱼腥草:属于清热解毒类中药,并具有利尿消肿之功; ④淡竹叶:有利便、去烦热、清心的作用; ⑤山楂:可以利尿,有清洗肾部的作用; ⑥甘草:甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用,能够促进水和排钾增加; ⑦罗汉果:滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年,可以防止急性肾功能衰竭; ⑧绿茶:茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率。 |
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