吃什么短时间内会变白？

有特殊的需求？短时间美白可以打美白针，几天时间就能见效。但是对身体的影响还是挺大的。如果你想美白，建议还是长期改善饮食，生活习惯，护肤方法等方面进行改善。

饮食方面你可以喝一些鲜奶，黑芝麻糊，莲子，百合，这些可以调理身体部分机能，让气色更加饱满。水果，蔬菜要多种类食用，可以多方面提供身体所需的营养。多喝水，女人是水做的，多喝水可以让细胞水分充盈，显得更加饱满和年轻。

改善生活习惯可以从早睡早起开始，晚上是身体机能排毒的重要时间段，睡眠期间能给各个器官充足的精力排出体内毒素，同时会让你显得更加有精神。

在护肤方面，可以选择一些美白方面的护肤品，防晒产品可以防止紫外线对皮肤的损伤是一定要用的，睡眠前的卸妆也必不可少。

白并不是所有人眼中的美丽，但精神焕发，由内而外散发美丽却是每个人都欣赏的，希望你以后会越来越美丽！有兴趣在护肤穿搭方面的朋友也可以私信我沟通喔，欢迎骚扰！