【原】得了慢性鼻窦炎不要慌，专家为您推荐良方！

慢性鼻窦炎比较常见，

严重影响患者的生活质量，

容易引起并发症。

除了药物和手术治疗外，

患者还可以进行自我治疗。

自我治疗该怎么做呢，

让我们听听专家的建议。

专家介绍

齐洪禹

 济南瑞峰耳鼻喉医院主任医师 教授

（原）中国医科大学第七临床学院耳鼻喉科主任

自我疗法： 

一、每日早上要清理鼻腔。

先要清鼻涕，将鼻涕清干净以后，就能恢复鼻腔的功能。清理鼻腔有利于鼻窦窦口的开发，也就有利于鼻窦内的鼻涕能及时排出。

用喷的药物可以帮助鼻涕及时排出，比如，血管收缩剂，麻黄素，异丙烯肾上腺素，往鼻内喷。有助于黏膜收缩，鼻窦口变大，就容易把鼻涕洗出来，就有利于鼻窦炎的治愈。

二、面部鼻窦的按摩。

我们的鼻窦有四对，分别是上额窦、额窦、筛窦和蝶窦。按照专家示范的方法，按摩这几个部位。每日按压几次，这有助于鼻腔的通气，鼻窦的引流通气。

专家建议：

生活中注重饮食健康，增加运动量，提高免疫力，坚持做自我治疗，逐渐恢复鼻腔正常通气功能。

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