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成都到拉萨，川藏线+滇藏线的大致线路如下： 1、从成都出发，走318国道，经过雅安、康定、新都桥、理塘，转稻城亚丁； 2、从稻城开始走滇藏线，经乡城到德钦，参观梅里雪山，而后途经盐井，回归318国道； 3、沿巴塘、左贡、波密、林芝等地，直达拉萨。 全程共3000公里左右，赶路的司机3日可结束行程，边走边玩的自由行则需用时10天。下面给大家介绍我们团期自由行的具体线路、行程规划、景点及注意事项。 第1天：成都—雅安—泸定—康定—新都桥 全程419KM，车程10小时，海拔变化：500~3460米，晚上住在新都桥（康定重庆大成酒店）。 参观景点：泸定桥、折多山、新都桥 注意事项：才进入高原地区，第一晚最好不要洗澡，容易高反。 第2天：新都桥—雅江—理塘—稻城 全程360 KM，车程10小时，海拔变化：3460~2670~4700~3700米。晚上住在日瓦（日瓦圣洁之旅假日酒店）。 参观景点：海子山、桑堆红草地（季节性） 注意事项：日瓦乡又名香格里拉镇，和云南的“香格里拉”是两个地方，大家不要不要混淆。 第3天：稻城—香格里拉镇—亚丁村 全程110KM，车程2小时，海拔变化：3700~2200~3500米。晚上住在亚丁村（德沙民居）。 参观景点：波瓦山垭口、卓玛拉错（珍珠海） 注意事项：亚丁景区门票、观光车票不要丢弃，明天还要使用。 第4天：亚丁村—香格里拉镇 全程110 KM， 车程2小时，海拔变化：3500~2200米。晚上住在日瓦（日瓦圣洁之旅假日酒店）。 参观景点：亚丁村三大神山、洛绒牛场、冲古寺、五色海、牛奶海 注意事项：这一天为亚丁长线游，比较疲惫，掌握好个人时间和体力，不要盲目爬山。 第5天：香格里拉镇—乡城—得荣—德钦—飞来寺（梅里雪山） 全程420 KM ，车程9小时，海拔变化：2200~2900~3400米。晚上住在芒康（芒康丽祥大众酒店）。 参观景点：金沙江大拐弯、飞来寺、梅里雪山 注意事项：这一条线路为滇藏线，注意休息，明早要早起观看“日照金山”的壮观景象。 第6天：飞来寺（梅里雪山）—盐井—芒康 全程220 KM，车程4小时，海拔变化从：2900~2100~3400米。晚上住在芒康（芒康丽祥大众酒店）。 参观景点：梅里雪山、盐井盐田、红拉山滇金丝猴国家级自然保护区、盐井加加面（特色餐） 注意事项：由滇藏线转到318国道后，芒康一段的路较为泥泞，需慢行。 第7天：芒康—左贡—邦达—八宿 全程360KM，车程9小时， 海拔变化：3400~2400~3800米。晚上住在八宿（八宿三江源宾馆）。 参观景点：业拉山九十九拐、怒江七十二拐 注意事项：这是318国道最难走的一段路，弯道多，爬坡多，但沿途风景非常壮阔巍峨。 第8天：八宿—然乌—来古村—波密 全程300KM，车程7小时，海拔变化：3300~3850~2750米。晚上住在波密（渝悦精品酒店）。 参观景点：安久拉山、然乌湖、米堆冰川 注意事项：米堆冰川离马路很近，只有6公里，稍作参观后便可回到318国道，不会绕路。 米堆冰川 第9天：波密—通麦—鲁朗—林芝 全程230 KM，车程6小时，海拔变化： 2750~3700~2900米。晚上住在林芝（林芝聚源大酒店）。 参观景点：通麦天险、色季拉山、尼洋河、林芝桃源、鲁朗石锅鸡（特色餐） 注意事项：以往的“通麦天险”实际已经不复存在，2016年4月国家投资15亿，使2个多小时缩短到20分钟，昔日的“天险”只有旧貌。 林芝 第10天：林芝—工布江达—拉萨 全程410KM，车程9小时，海拔变化： 2900~5013~3650米。晚上住在拉萨（拉萨庄园假日酒店）。 参观景点：米拉山、拉萨河、圣城拉萨 注意事项：林拉公路被称为中国最美公路，沿途风光旖旎，溪水翠色欲流，高山连绵不绝，蓝天白云触手可及。
尼洋河 拉萨自由行参考： 到了拉萨，可以游玩布达拉宫、大昭寺(一日游），羊湖（一日游），纳木错（建议二日游）。 如时间充裕，可以游玩珠峰大本营（往返需要5日），冈仁波齐转山（需要6~7日）。游玩珠峰和冈仁波齐是需要“边防证”的，最好在户口所在地派出所办证大厅办理，流程简单，只要身份证，并且免费。
纳木错 关于费用： 沿途需要门票的景点有：泸定桥10元，亚丁350元（3日有效期），金沙江大拐弯观景台30元，然乌湖35元。由于主要美景在于沿途自然风光，川藏线并不需要多少门票费用。 以上成都到拉萨10日自由行，由专业司机带队，包车、包住宿，全程6180元。不包含个人餐费与自由参观的景区门票费，如加上餐费与门票费，人均费用在7000左右。
羊湖 成都到拉萨，川藏线+滇藏线10日游整体线路如下。还有什么不清楚的，大家可以问我。除此之外，关于色达、稻城亚丁、四姑娘山及新都桥的攻略，不懂的也可以私信问我（必须先关注后才能给博主发私信）。我是“走川西吃喝玩乐”博主，提前祝大家假期愉快，旅途顺利！
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