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目前临床上，尿酸高的男女诊断分别为：在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即可诊断为高尿酸血症（每个医院或检验室的正常参考值略有差异），而高尿酸血症最直接的后果就是引发痛风。 医生告诉你：高尿酸血症是怎么一步步引发痛风的尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，正常成人每天产生700mg左右尿酸，其中经肾脏排泄尿酸约500mg，经肠道排泄尿酸约200mg，维持体内尿酸平衡。由于尿酸产生过多或尿酸排泄不良就会导致血中尿酸升高。 当尿酸盐浓度增高到饱和状态时，尿酸可析出结晶，这些尿酸盐晶体可趋化白细胞，使之到达尿酸盐晶体所在部位后对尿酸盐晶体进行吞噬。但由于白细胞内没有消化尿酸盐结晶的酶，就会促使晶体发生一系列炎症过程，引起关节及关节周围红肿、剧痛，从而诱发痛风的产生。 虽然说，从高尿酸血症开始发展到痛风，大概要3-10年左右的时间，但如果不忌口不注意降尿酸，最后引发的就不仅仅还是痛风，甚至出现肾脏损害、心脑血管疾病等严重并发症。 尿酸高不想引发痛风，降尿酸是首要任务，2种方法轻松快速降尿酸，在家就能做1、多喝水加速尿酸排泄——每天饮水不少于2000毫升 “ 水是生命之源”，对于尿酸偏高及痛风患者来说，水除了这个最重要、最基本的功能以外，还具有促进尿酸排泄的作用。为了促进尿酸的排出，专家建议每天的饮水量必须大于2000毫升；在痛风急性发作期要求每天饮水3000毫升以上，以保证每日的排尿量不少于2000毫升。其中，早起和睡前是饮水的最佳时机。 2、中药调理降尿酸防痛风——菊苣栀子液 中药食疗在降尿酸防痛风上，不仅有独特的优势与效果，而且相对降酸药物，没有毒副作用，停药之后也不会出现反弹。《千金方》有一个沿用至今的降尿酸防痛风古方，后适当加减：菊苣栀子液。 菊苣栀子液：分别取菊苣10g、栀子10g、玉米须5g、葛根5g、桑叶5g、百合5g，全部食材用清水浸泡15分钟，随后倒入砂锅中煎煮，三碗水煮至一碗当天熬煮当天喝，熬煮1小时即可起锅取汁饮用，每天2~3次，连续喝到尿酸正常且持续稳定1周以上即可。 对于高尿酸患者及痛风人群，都可以去药店抓取相关中医食材，根据以上步骤熬煮服用。如觉得天天熬制麻烦，目前菊苣栀子液也有现成品。坚持饮用，不仅可以安全快速地降低尿酸浓度，促进尿酸排泄，而且还能综合改善机体代谢机制，缓解疼痛，并达到保肝护肾，防治痛风的目的。
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