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老中医说：煮花生的时候放上点此物，胜过冬虫夏草，后悔才得知！ 很多人都喜欢吃花生，而且花生被称誉为“长寿果”，是物美价廉的保健佳品。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有18种氨基酸、矿物质，对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。 养生搭配：花生红枣汤！做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块。与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开。改用小火再煮半个小时，即可熄火。 功效：除了补血养血之外，它还具有补气、安神、健脾的功效，体弱的老年人常喝这种汤，可以起到延年益寿的作用；女性常喝这种汤，可以让皮肤红润有光泽，延缓衰老。你们了解到了吗？快分享给你的家人和朋友吧！ |
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