人生最大的幸福是健康

健康对于我们每个人尤为重要。

一个人没有强健的体魄，什么事也干不成。

健康是一个人的最大资本，

健康更是人的精神支柱。

人一旦病了，

身体情绪不仅受到影响，

而且正常的生活工作也受到冲击。

因而我们要始终爱惜自己的身体，

不能跟自己身体过不去，

要好好地善待自己。

人活着，每天都要刷新自己，

给自己一个好心情，

开心快乐过好每一天。

有一个健康的身体比什么都重要。

活着就要有精神、有干劲、有能量，

活着就要坚强、自信、担当。

健康的好身体，来源于每日的好心情。

健康的生活，来自于良好的习惯。

一日三餐很重要！

俗语说得好，

早饭要吃好、

午饭要吃饱、

晚饭不吃最好。

养成良好生活习惯是个宝。

不抽烟、饮酒要适量，

不赌博、交友要慎重。

气急伤身要不得。

要记住：

喜怒忧思悲恐惊。

怒伤肝、

喜伤心、

忧伤肺、

思伤脾、

恐伤肾，

百病皆生于气。

俗话说，

有些人不是老死病死的，

而是被气死的。

家和万事兴。

家庭和睦，人就少生病。

要做到：

互敬互爱、互信互帮、互慰互勉、互让互谅。

健身运动日常少不了。

早晚坚持半小时健步走，

每天跳跳舞、练练操、打打太极，

做一些自己喜爱的健康运动，

多动腿、控制嘴。

良好作息时间要常坚持。

每晚十一点之前必睡下，

早上六、七点定起床。

平时不管有多忙多急，

做到按时起居，

健康生活不会离你远去。

身体是自己的，

健康也是自己的，

活着要健康；

幸福要靠健康来守护，

人生健康是最大的幸福！