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1、刺激商阳穴。商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。刺激该穴具有明显的强精壮阳的作用，可延缓性衰老。可以在上下班乘公车或者电车时，用食指钩住车内的扶手或者吊环；或者在闲暇时双手食指相钩反复牵拉；或者利用伞柄等按摩食指。 2、刺激三阴交穴。三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴自身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约十厘米处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴/茎痛、小便不利、睾/丸收腹等，是治疗男子性功能障碍最经常使用的穴位之一。所以，常用手指按摩此穴可增强男子性能力。 3、刺激筑宾穴。筑宾穴位于三阴交穴后上方约二寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。 4、刺激关元穴。关元穴位于脐下三寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，通常是指不管男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可以用指压法按摩刺激关元穴，或者是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。 5、刺激涌泉穴。涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每夜睡觉前用温水洗脚，以及以手指按压该穴，或者放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可以刺激该穴，有利于性能力。 
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