玉米被誉为长寿食品，防癌抗衰老，医生提醒：2种人不宜吃玉米！

玉米被誉为长寿食品，防癌抗衰老，医生提醒：2种人不宜吃玉米！

玉米一直都被誉为长寿食品， 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等， 具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力。

玉米的营养价值：

抗衰老

玉米含有维生素A和E及谷氨酸，有实验证明这些成分有抗衰老作用

防癌

玉米一直都被誉为长寿食品， 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，含有的维生素及胡萝卜素有益于抑制致癌物

常吃玉米好处多，但医生提醒，有2类人不适合吃，很多人不知道

胃肠功能差的人

胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担

生长发育期青少年

由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用

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注：图片来自网络