 ▼ 01 荷花好“香” 八月荷花香正浓 
嗯…除了它本身淡淡的花香，形色君说的是，食物的香气~~٩(๑>◡<> 
毕竟荷花全身都是宝，花瓣、根状茎和种子都能食用哦！  02 荷花一身有什么营养价值呢？ 《本草纲目》中记载说荷花，莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。
荷花能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。
莲子能养心、益肾、补脾、涩肠。防癌抗癌，降血压，强心安神，滋养补虚、止遗涩精，清心、祛斑。
莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴。
荷叶能清暑利湿、升阳止血，减肥瘦身，其中荷叶简成分对于清洗肠胃，减脂排瘀有奇效。
莲藕的维生素C含量很高，它含有的微元素能清理体内的“垃圾”，莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。吃藕可以消暑清热，是良好的祛暑食物
中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。 炸荷花  图片来源：下厨房 在中国的20多种烹饪方法中，形色君觉得无论什么食材只要通过油炸都会变成美味，（虽然父母一定都会说，油炸食品少吃一点。） 你们有吃过炸荷花？  图片来源：下厨房 |
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