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生活中有时候过度透支体力后,确实会有那么几天感觉劳累,体虚,不想说话,不想动,只想静静躺着,这种情况下吃什么比较好呢?
其实这是典型的【气虚】,过劳后耗气伤精,补气是最有效的。
分享庞奶奶私房秘诀
1.平日里用干净的玻璃瓶置入切片切好的红参,倒入蜂蜜,蜜泡参片2周后,可随时取出泡水,经过蜜制后的参片,全无火气,而且补气提神、恢复体力效果一流。
2.煲汤:枸杞、桂圆、西洋参、灵芝孢子粉、鹿茸、老鸽,以上6种食材炖一锅靓汤,吃了第二天精神就好了!
来自: gztxd > 《祛湿》
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