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遗忘使人健康长寿 科学家研究人的寿命应该是125-145岁，但是现在很少 有人活到100岁。除了社会、医药、生活质量外，与自我不 不良心理因素有关。要想长生，脑中长空。 忘掉年龄：人的心理年龄是客观的，但心里年龄则反 映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己 老了，这种消极心理是健康长寿的大敌。人不思老，老将 不至很有道理。 忘掉仇恨：一个人种下仇恨的种子，就想报复，甚至 千方百计琢磨报复的办法、时机，使人一生不得安宁。忘 掉仇恨就心平气和，对长寿大有裨益。 忘掉悲痛：如亲人遇到天灾人祸或死亡，常使人沉浸 在悲痛之中不能自拔，时间过长损害人的身心健康。遇到 此类事时应该想开一些，尽快从伤心中解脱出来。 忘掉气愤：人一想到急事，容易急躁，气血堵塞，血 压上升，心跳加快 ，甚至因气愤而死亡。 忘掉忧愁：多愁伤感难免疾病抬头。现代医学认为， 忧愁是忧郁症的主要根源，一生忧愁伤感会导致多种疾病 缠身，最终让病魔夺去生命。 忘掉悔恨：凡是使人后悔的事，都应随着岁月的流逝 而成为历史，应该提得起放得下，总去想追悔莫及的事情， 日久伤心伤神，不利于健康长寿。 忘掉疾病：人被疾病困扰时总担心日子不多了。这样 毫无益处。精神专注疾病，会使免疫力下降，反而使病情 加重。得了病泰然处之，及时看病治病，从精神上战胜疾 病。 忘掉名利：名利是人们一生追逐的。为了名利，一些 人，贪污腐败，损人利己。只有正确对待名利，知足长乐， 才能使人健康长寿。
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