平乐郭氏正骨中医药文化是河洛文化的重要组成部分，洛阳历代名医层出不穷，是中医药学的主要发祥地，在中医药学的发展史上占有极其重要的地位。 平乐正骨即洛阳平乐郭氏正骨，医术源于河南省洛阳市平乐村。平乐郭氏正骨，于2008年，凭借治疗腰椎间盘突出的高超技法，获得国家级非物质文化遗产。  平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产 腰椎间盘突出，关于治疗的基本观点对于腰椎间盘突出的治疗，应首选保守治疗，相信无论是骨科大夫还是我们老百姓，都不会否认这句话 1、腰椎间盘之类的椎间盘突出，何时治疗为好？ 腰椎间盘之类的椎间盘突出，原则上是一发病就治疗为好。主要是局部水肿及突出部分压迫神经等组织，症状一般较急、较重，因此，要求及时治疗。 骨病都是等出来的，它不会因为人体自愈力而恢复，越等越严重。 2、腰椎间盘之类的椎间盘突出，采用何种方法治疗为好？ 采用何种方法为主，主要是根据腰椎间盘之类的椎间盘突出之轻重、部位、症状多少、病程长短等而决定。急性期可以西医为主，具体方法有手术类、局部减压类、消融类、止痛类、牵引类等，各有各的适应症；慢性期以及恢复期可以中医康复锻炼、按摩、针灸等方法为主。  腰椎间盘突出发展趋势图 腰椎间盘突出症能彻底好么？每次的发病都可以彻底康复，但是不能保证今后不再出现腰椎间盘突出症。 从症状上讲，腰椎间盘突出不是必然会产生腰椎间盘突出症的，但是一旦症状出现，只要处理得当，改变突出物对于神经根的压迫刺激，就可以消除症状恢复正常生活。 每一个腰椎间盘突出过的人，不管有没有症状再做CT还是有突出的，康复的核心就是解除症状。 年轻的时候，椎间盘是健康的，随着外伤或者不良生活的积累还是会导致腰椎间盘突出症的发生，康复后的一定不如原装的在结构上更好。 但是如果你注意生活习惯，锻炼身体，减少损伤可以终生不再出问题，再出问题正确面对。  腰椎 常规腰椎间盘医学康复锻炼，夏季经典方法第一节：仰卧位--屈伸腿 本节操的要点在于缓慢的屈腿，再缓慢的伸直，左右腿交替，重复上述动作。  仰卧位--屈伸腿 第二节：仰卧位--直腿抬高 在腿伸直的状态下缓慢的抬高，根据自身情况，尽量抬高到60度以上，再缓慢的放下，双腿交替进行。切记腿不能屈曲，而且放下的过程不能过快。  仰卧位--直腿抬高 第三节：背桥--五点支撑 双腿屈曲，稍并拢，双手放在身体的两旁，以起到支点作用。缓慢的抬高背部和臀部，呈搭拱桥姿势。此姿势保持3到5秒，再缓慢放下。  背桥--五点支撑 第四节：背桥--三点支撑 在上一节操体位的基础上，双手抱于胸前，同样缓慢的抬高背部和臀部，呈搭拱桥姿势。此姿势保持3到5秒，再缓慢放下。  背桥--三点支撑 第五节：小燕飞--头胸后伸 俯卧位，双手背后，交叉，双腿伸直。缓慢抬起头和胸，使背部后伸。根据个人情况，尽量抬到最高点后坚持3-5秒，再缓慢下来。  小燕飞--头胸后伸 腰椎生理曲度变直，影响大吗？如果腰椎曲度变直，腰椎间盘会受到更多的挤压，髓核向后移动，椎间盘后部的纤维环便会损伤，逐步会演变为椎间盘突出。 同样如果腰椎间盘突出，会造成生理曲度变直，二者互为因果关系  物理方法 恢复腰椎曲度 如何恢复腰椎生理曲度？想要恢复腰椎曲度，只能通过物理方法来解决，其实方法也很简单：在家准备一个腰椎曲度板就可以了，这是很常用的家庭健身器材。 它相当于腰椎一张非常舒适的床，可以逐步恢复26°腰椎弧度。 在睡前把它放在腰下半个小时，平时上班坐着的时候当做靠背，通过物理方法来矫正腰椎生理曲度，简单有效。 点击下方 “了解更多” 查看腰椎曲度板的使用方法 |
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