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生津润肺的食物

 子孙满堂康复师 2018-08-06

饮食疗法能够达到生津润肺,补益肺气的作用。饮食以滋阴润肺为基本原则,多吃芝麻,鲜藕,梨,核桃,蜂蜜,柿子,百合,绿豆等食物,以起到生津滋阴润肺养血的功效。

生津润肺的食物做法

1、将百合30g和大米80g分别淘洗净,放到锅里加水,用小火煨煮。待百合和粳米熟烂时,加少量糖食用。对老人和久病之后身体虚弱而有心烦失眠,低热易怒者特别适宜。如在百合粥中加入甜杏仁9g同煮,即成百合杏仁粥,颇适于肺阴亏虚之久咳,干咳无痰,气逆微喘等病人食用。

2、将百合50g除掉杂质洗干净(除其外衣),在清水里反复漂洗几次,放进锅里加水,用小火煮到极烂,加入少量白糖,百合带汤一并吃下。有较好的润肺清心作用,可做为肺结核病人食疗之用,又是极好的冰镇饮料,可以防燥生津润肺。

3、将百合与猪里脊肉片各50克,用盐,蛋清抓渍,湿淀粉拌与,同人油锅里翻炒至熟,放入适量的调味品即可。此菜味醇而不腻,脆甜清香,具有补益五脏,养阴清热的功效。久病胃口不开之人食用此菜,还能够促进食欲。

4、将鲜百合50g与蜂蜜30g煎汤服食,对肺燥久咳,慢性支气管炎效果非常好。

5、将百合50g和适量的冰糖炖熟服食,每天一至两回,有生津益气润肺,止咳宁心,安神的功效。

6、取百合30克,麦冬9克,桑叶12克,杏仁9克,蜜渍枇杷叶10克,加水同煮后食用。具有养阴解表,润肺止咳的功效,可以用来治疗因感冒而咳嗽频作,干咳无痰,咽燥口干者。久咳不愈,咳嗽比较甚,咯痰带血者也可以服用。

7、将白果10g加水煮熟,加少量冰糖稍煮食用。有敛肺气,定喘咳,止带浊,缩小便的作用。

8、将20g山药切丁,和50g大米煮粥食用。有健脾化湿,补气益肺的功效。

9、将甘蔗500g榨汁,同粳米50g煮为粥食用。有补气化痰的作用。

10、将燕窝5g用热水泡发,择去绒毛与污物,糯米100g洗干净,和适量的水煮为稀粥,加入燕窝稍煮食用。有滋肺养阴,缩小便的功效。

11、将鸭梨30克、白萝卜300g与生姜150g洗干净切碎,分别以洁净的纱布挤汁。把梨汁,萝卜汁入锅,用小火煎熬成膏状,加入姜汁,鲜蜜10g搅匀,煮沸离火晾凉,装瓶留着备用。每回食用一汤匙,用开水冲服,每天两回。可以用于防治虚劳,肺结核低热,久咳不止等。

12、将生梨2个与川贝10g加水炖服。对肺燥久咳,慢性支气管炎效果比较好。

13、将生藕汁,生姜汁,梨汁,萝卜汁,白果汁,竹沥,甘蔗汁与蜂蜜各等份和匀,蒸熟后用玻璃瓶贮存,任意食用。有生津养肺,清热化痰的作用。

14、将人参50g,茯苓100g与生地黄500g切碎,置于砂锅里,先使用适量的清水浸泡2小时,后加热煎煮,每煎煮60分钟取药液一回,加水再煎,共取药液三回,最后将药渣用细纱布包裹拧取汁,和前三次药汁合与。用稳火煎煮浓缩,至比较稠黏时,加入蜂蜜600克,熬炼至滴水成珠为度。离火,冷却,装瓶留着备用。每回2汤匙,温热水冲服,或者每回含化一汤匙。每天两至三回。具有补气养阴,润肺滋燥作用。比较适用于肺肾气阴两虚的干咳,咽燥,潮热,盗汗,低热,心烦等,是慢性支气管炎,慢性咽炎,哮喘,肺气肿,肺结核的保健上品。服用时不要吃辛辣之物。

偏瘫康复‘省钱’秘方(原创) - 子孙满堂 - zheng101052c子孙满堂的博客

 

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