嗓子干痒不适咽喉疼痛很难受！用它们泡水喝，咽炎见了“绕道”走

慢性咽炎，咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。在临床上十分常见，病程比较长，并且容易反复发作。其症状主要表现为咽干、咽痒、咽痛、刺激性咳嗽、声音嘶哑、干咳干呕等。发病原因较多，包括细菌病毒感染、疲劳过度、烟酒过度、用嗓过度、辛辣食物刺激、有害气体刺激、受凉、过敏等。慢性咽炎也是一种典型的职业病，教师、主持人、导游、演员、销售、司机、工人等都是高发人群。比如说教师，由于长期透支用嗓、吸入粉笔尘、熬夜批改作业，发病率高达到80%以上，很多老师因此苦不堪言。比如说导游，天天起早贪黑，风吹日晒，除了要在车上和景区里不停地讲解，还要处理各种各样的琐事，十分地辛苦。再比如说司机，白班夜班连轴转，吃饭不应时，每天还会吸入大量的汽车尾气，对咽喉是极大的伤害。

在炎热的夏季，慢性咽炎患者一定要多喝水。特别是教师、导游、司机、主持人、销售、工人等高发人群，更要在食疗茶饮方面下功夫。下面就为大家推荐几种：

双花大海茶

用菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。将菊花、金银花、甘草、胖大海放入壶中或杯中，用沸水泡闷20分钟后即可饮用。方中菊花疏散风热，银花清热解毒，现代药理研究表明，二药均有抗菌、抗病毒作用。胖大海为梧桐科植物胖大海的种子，又名安南子，性味甘淡、凉，有清热、润肺、利咽、解毒的功效。临床常用之泡软，治干咳失音、咽喉燥痛。生甘草解毒消炎。四药合用，能清咽开瘖，爽嗽豁痰。

橄榄茶

选个大、肉厚、色青绿之鲜青果30克，与淡竹叶15克、红糖10克，加水500毫升，煮沸3分钟后稍置，徐徐温饮，分4次，一日服完。橄榄茶具有滋咽润喉，生津爽口，清热解毒的功效，同时可消积解涨，醒酒去腻，爽身心，养脾胃，增食欲，真可谓“青果沾唇口腔新，余有饶喉脾胃津”，它是经常用嗓和咽喉不适以用吸烟者的常备之佳品，经常饮用还有预防体重过重及增强对电辐射的防护能力。

桑菊杏仁茶

桑叶、菊花、杏仁各10克，白砂糖适量。将杏仁捣碎与前二味共置保温瓶中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟，再加入白砂糖适量，代茶频频饮用。每日1剂。方中桑叶、菊花能疏散肌表风热，嗓子疼、喉咙肿痛、咽干、咽痒这些毛病屡见不鲜，一般风热感冒、初起发热、微恶风寒、头痛、咽痛者多用之。本方配以苦杏仁祛痰止咳，砂糖甘寒凉润，共奏疏风清热、宣肺止咳之功效。

桔梗

桔梗有祛痰作用、对咽喉有好处，也可以宣肺，可以去脓、桔梗对于利五脏都是有好处的，对于女性朋友来说还可以气血、有很好的五劳和养气功效。中医上一般用桔梗来治疗咽喉肿痛，以及肺痈吐脓如果咳嗽痰多者也可以使用桔梗，口舌生疮也可以用桔梗。

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