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1，藏红花  藏红花能促进血液循环，清除血瘀，凉血解毒。饮用藏红花泡泡水能有效调节内分泌，提高人体免疫力和抵抗力，具有强身健体的功效。日常用水浸泡可以促进血液循环，消除血液浪费，改善新陈代谢功能。那些想去西藏或高原的人可以提前一两周喝藏红花，这可以增加血液携氧能力，缓解高原反应带来的不适。 2，白果  白果，也叫银杏仁。除了淀粉、蛋白质、脂肪和糖，银杏还含有维生素c、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、银杏内酯、C5多糖、脂甾醇等营养丰富的成分。银杏可以治疗哮喘、痰咳、白带、白浊、遗精、淋病、尿频等。服用10粒银杏子，炖喝，一天两次，甚至两个星期都是脂肪，可以治疗遗精症状。 3,龙眼干  龙眼干非常适合血虚、失眠、心悸等肾虚引起的症状。将大米和干红枣一起炖，先用武火煮沸，然后用文火煨半小时，加入适量白糖即可食用，每天早晚一次！记住不要吃得过多 |
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