分享

一个家的福气,藏在男人的脾气里

 张德芬空间 2020-11-12

我们总说“妈妈决定了一个家庭的温度”,可妈妈们说:是爸爸先影响了妈妈的情绪,也就决定了一个家的温度。

我们总认为女人才理所当然有情绪,却总是忽视,男人其实也需要同样的情绪出口。

很多人总是在强调经营婚姻的重要性,而很多人不知道,在关系里,情绪和情感是需要我们去承认、交流和理解的最重要的体验,我们要经营的就是:

  • 如何让我们的情绪被伴侣所倾听

  • 如何去真切地感受伴侣的所思所想

  • 如何给予伴侣应有的支持和鼓励

所以,在包括亲密关系在内的家庭关系里,男人的情绪和女人的情绪一样,对家庭氛围起着至关重要的作用。

01

男人的情绪,是一个家庭的核心


很多人当然知道情绪对一段亲密关系多么重要,总是说要倾听要沟通,但对于大部分人来说,道理都懂,但是懂又不会做,做又做不好,所以总会在一些小事上起冲突,互相争吵和埋怨,让关系变得疏远和客气。

之前听过一个让我印象深刻的身边的故事:

这对夫妻自从生了小孩之后,三天两头吵架,吵架的缘由也都是小事,丈夫怪妻子不体谅自己工作的繁忙,和婆婆经常不合,带孩子也总是笨手笨脚。

妻子却完全不能理解丈夫的负面情绪都是从哪里来,多次想要两个人坐下来好好沟通,但都被丈夫单方面回绝,只是让她好好反省,把问题都推到她身上。

在情绪最坏的时候,丈夫曾经摔过电脑,砸过家具,也说过日子过不下去了,赶紧离了大家都能解脱。情绪发泄完了之后,丈夫又会懊恼自己的行为,但又不会拉下脸去道歉。

在对待孩子的态度上,丈夫也表现得十分粗鲁,有时会莫名其妙对孩子大吼。

丈夫暴躁的情绪,让这个家庭的关系岌岌可危。而没有办法的妻子,只能一步步退让,却也找不到缓和关系的办法。

男人的情绪其实是婚姻中的另一个核心。

脾气暴躁的丈夫背后,往往有一个唯唯诺诺或者同样暴躁的妻子为了维护家庭的稳定,妻子将要付出巨大的情绪代价来面对丈夫。在这种氛围中被养育的孩子,也无法获得足够的安全感。

而能合理表达情绪的丈夫,往往妻子的情绪也会比较稳定,家庭关系也更和美。

一直以来,大家都说女人是情绪化的动物,需要安慰,需要包容。实际上,在婚姻现实中,男人也会情绪化,也会有烦恼,同样需要情感上的关怀与呵护。

可是,他们的情绪经常不被重视,而不得不躲在“理智”的标签之下,把自己从情感表达中择出来,独自把愤怒和委屈掩藏起来,避免被人嘲笑脆弱和软弱。

02

男人的情绪和女人的有什么不同


一般情况下,男人的情绪往往来自这几个地方:

  • 1.家庭传承的愤怒

如果一个男人的父亲、爷爷暴躁,他很可能会在这样表达愤怒的家庭氛围中习得类似的行为,而且,他分不清楚什么样的表达是正常的交流,什么样的表达是对关系不利的愤怒,也就意识不到随意发脾气有什么不妥。

我的一个来访者就是这样:

男人经常会对自己不满两岁的孩子吼叫、骂粗口,妻子忍受不了他这种粗暴的态度,于是用同样愤怒的方式喝止他,两个人经常吵得不可开交。

而这个男人,就是从一出生被愤怒包围,他的父亲是一个喜怒无常、无端打骂孩子的人,于是他区分不了好好说话和愤怒之间的差距,也不能体察和控制自己的情绪。

  • 2.更高的期待,给男人压力

在当下,社会对男性依旧有着较高的期待,一个男人成家立业之后,意味着更繁重的责任:工作上的成绩和家庭上的支撑,传统意义上,男人都被贴着“顶梁柱”的标签。

这个时候,男人自身的很多需求都被社会竞争压抑下去,包括情感表达的需要。

有一个男人谈到自己的婚姻,很无奈:

“我特别害怕工作上比不过别人,后辈如狼似虎,同辈都在往上爬,我只能把心思放在工作上,避免被后浪拍死在沙滩上。

老婆要我多陪陪她,多陪陪孩子,我也想啊,可是每天加班回到家累成狗,只想自己呆着,心里想的还是工作的事,根本没有闲情和老婆唠嗑。

她有怨言,我也压抑着自己怕影响她,这真不是换一份工作就能解决的。我们没少为了这些事吵,可我真的不想吵。”

  • 3.男人,也会很敏感

不要以为只有女人才会纤细敏感,男人有时候也是敏感而脆弱,同时他们的敏感,还带着怀疑和防御。

因为敏感,有的善意的劝告和建议,都会被男人解读成一种对自己的想法和做法的反对,从而怀疑外界认为自己无能,感到难堪,面子过不去,做出情绪失控的反应。

这样的男人不能接受别人的批评,也不能接受自己比别人差,主要是因为缺乏安全感

他找不到一个能够舒缓的环境安放自己的情绪,而不得不总在扮演一个争强好胜的角色,既容易伤害到别人,也容易伤害到自己。

03

男人,也需要依靠和拥抱


男人和女人,有着截然不同的表达负面情绪的方式。

女人有了压力,习惯于倾诉,无论是和伴侣还是和闺蜜;而男人在面对问题时,要么更具有攻击性,要么习惯沉默、逃避和压抑。

就如男人不懂女人的情绪,女人也不容易站在男人的角度体验他们的感受。于是,很多时候,男人不得不让自己成为一个没有感情色彩,只会承担社会和家庭责任的人。

其实,男人也有表达情绪的权利,他们的情感需求也想要被看见。

男人之所以封闭自己的情感,不愿意地过多表达,是受了理智的限制,他们害怕流露出恐惧和软弱,而是装作平静地掩饰起自己的负面情绪。很多女人说:

这段关系里,只有我在成长,他根本不说他的想法。

只有我在为这段关系努力,他在想些什么,我完全不知道。

无论是男人还是女人,都需要情感联结,女人想要被男人懂,男人也需要被理解。亲密关系中,关注对方的情绪变化,给对方最舒适的抚慰,是每个妻子和丈夫的最高修养。

也许,相比于“怎么才回来”,他更想听一句“今天过得怎么样”,互相宣泄负能量的夫妻,苦苦挣扎,而情绪稳定的夫妻,往往互相成就。

当男人需要一个臂弯来休息的时候,女人可以敞开自己的怀抱,让男人毫无芥蒂地来依靠自己,有时候,就是这样一个依靠,让你们更亲密、更舒适、更长久、更安心。

作者:甜阁下

北大心理学专业,知乎最具人文思想的心理咨询师,中国白丝带志愿者,咨询领域:婚姻家庭、婚外情、个人困惑、性心理、家庭暴力。个人公众号:tiangexia2016,知乎ID:甜阁下。

主播 | 杨枪枪,电视台主持人,公众号:小杨说事儿

插图 | 电影《比海更深》

今日话题

亲爱的朋友,日常里你会关注自己伴侣的情绪吗?你认为男人和女人的情绪,哪个对家庭氛围的影响更大?

欢迎在下方留言,跟我们分享你的想法和故事。



喜欢,就点个赞吧~

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多