发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
留言交流
来自: 凭栏听风148 > 《中医中药偏方》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
强大的健身动作—踮脚,每天30下,升华肾气,赶走亚健康!
每天踮脚10分钟,身体会发生可喜的变化,太神奇了!
每天踮脚10分钟,身体会发生可喜的变化,太神奇了!那就是:踮脚。因为踮脚时,能运动到腿部、腰部肌肉,拉伸小腿、侧腰的经络,促进身...
每天踮脚10分钟,塑形又养生,为女票收藏吧!
每天踮脚10分钟,塑形又养生,为女票收藏吧!踮脚,其实早在在古代就被认为是补肾扶阳的一种健身方式,原称“敦踵法”。因为踮脚时,能...
肾气不足身体差,3个黄金动作,肾气加满,身体更健康
肾为先天之本,肾气足,百病不扰!肾气是人体肾精之气,肾气充足,则身体强壮、百病不扰。肾气不足的人,多吃补肾的食物,例如黑豆、黑...
百练不如一蹲,专门固肾强腰的踮脚蹲,疫情期间,在家里可以做
百练不如一蹲,专门固肾强腰的踮脚蹲,疫情期间,在家里可以做。
常做踮脚尖动作可益肾壮阳
常做踮脚尖动作可益肾壮阳常做踮脚尖动作可益肾壮阳。玩电脑或久立、久坐不动时,最好能每隔一小时,做一次踮脚运动。踮脚尖也可以有很多“变形”。如可以踮脚尖走路,每次走30到50步,稍稍休息一下,...
男性晨起后,经常做这5个“动作”,可能肾脏也会对你说“谢谢”
经常听到这样一句话,男怕伤肾,女怕伤颜可见肾脏对于男人来说是很重要的,而且男人也要像女人对待自己的脸一样,好好的对待自己的肾脏...
八段锦
八段锦。双手托天式左右开弓式俯仰固肾式青龙探爪式摇头摆尾式调脾提举式开合练气式犀牛望月式踮脚推掌式鸟飞式按摩式1 干洗脸。双手托天理三焦,左右开弓似射雕。调理脾胃须单举,五劳七伤向后瞧。摇...
每天踮脚蹲10分钟,升腾阳气,强肾固腰,身体好!
微信扫码,在手机上查看选中内容