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来自： 起始复生刘仁深 > 《养生、六字治病》
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夏天调理肠胃，这4种食物不可少
多吃莲藕对于调理肠胃也起到一定的功效，莲藕可以通便止泻，健脾开胃，这都归功于莲藕了里面的黏液蛋白和膳食纤维比较丰富， 可以与人体...
香菇不要和它在一起炒，不但加重肠胃负担，严重还会诱发结石病
香菇不要和它在一起炒，不但加重肠胃负担，严重还会诱发结石病。1.香菇不能和西红柿、胡萝卜一起吃，香菇中生化物质含量丰富，与富含类...
养生
养生。第一，每顿只吃“七分饱”，因为吃得太饱会对肠胃造成不必要的负担，可能威胁肠胃健康。同时，也可能造成营养过剩，诱发肥胖等问题。第二，“皇帝的早餐，平民的中餐，乞丐的晚餐”。早餐吃的营...
细嚼慢咽的好处有什么
细嚼慢咽的好处有什么吃东西细嚼慢咽有利于食物的消化，可预防高血糖，胃肠道疾病，增强营养吸收等好处。经常细嚼慢咽，可以促进身体对食物的吸收、消化，减轻肠胃负担。牙齿起着物理粉碎食物的作用，...
正确的饮食习惯有那些
正确的饮食习惯有那些方法/步骤1:吃饭细嚼慢咽有助于消化、可以减少肠胃的负担、有助于营养的吸收。而反之吃饭狼吞虎咽不但增加了肠胃负...
肠胃不消化，怎么养胃？
肠胃不消化，怎么养胃？肠胃不消化可以是两方面的原因导致， 一是由于日常的生活因素所导致的肠胃消化负担加重，使得不消化的症状出现；...
莲藕的“死对头”，千万不要一起吃！吃莲藕的禁忌要牢记，早知早受益！
吃莲藕的禁忌要牢记，早知早受益！本文将揭示莲藕的“死对头”，提醒大家在享用莲藕美食时要注意搭配，以免损害健康。莲藕的“死对头”1...
这8种食品既营养又清理肠胃
这8种食品既营养又清理肠胃。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，包括了水果蔬菜主食等不容方面，既营养又清理肠胃。醋在烹调...
清肠排毒美食大全?营养又健康！
清肠排毒美食大全?营养又健康！注重生活细节 养出健康肠胃1、最佳调味品——醋醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。想学做菜请关...
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