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大枣维生素含量非常高，素来有“天然维生素丸”的美称，很多人都喜欢吃大枣，把大枣当成零食饭前饭后吃几个，但是小编提醒大家大枣属于药食同源的食物，有自己特有的药性，如果吃错了反倒对身体有害处，今天就和大家分享一些大枣的小知识。 哪类人不能吃红枣 1.爱上火的人 爱上火的人体质偏热，经常会出现便秘、口臭、牙龈肿痛等上火的症状，大枣偏于温补，如果吃多了犹如火上浇油，上火会更加严重。 2.感冒初期患者 感冒初期食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。 3.孕妇 大枣吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，小编建议您喝一些红枣汤。 4.糖尿病患者 大枣含糖量较多，糖尿病患者吃了会使血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。 5,.痰湿偏盛者 大枣助湿，过量食用大枣使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重胃部胀满、食欲不振。这类人小编建议吃一些薏仁红豆或者丝瓜健脾利湿的食物。 推荐几种红枣的做法 1.红枣泥 红枣清水浸泡，去掉枣核，用料理机加一点点水，达成糊糊，倒入小锅内小伙烧开，收汁让它变浓稠，需要不停搅拌以免糊锅。吃的时候挖一勺和牛奶拌在一起，真的很好吃呢。 2.苹果大枣甜汤 苹果大枣洗净，苹果切成块，红枣切开一小口子，加上纯净水，大火煮15分钟左右就可以啦。 3.红枣、花生、冰糖各30克，先煮花生，再加红枣、冰糖同煮，睡前饮服，每天喝一次，连着喝一个月。用于急、慢性肝炎、肝硬化且血清转氨酶活力较高者。 日食三颗枣，百岁不显老，红枣有好的预防癌症功效，是适合现代环境的健康食品。您身边有喜欢吃大枣的人不妨把文章发给他，或许他正需要哦。 |
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