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一日之计在于晨，早上的一些喜欢做的事情，直接关系到一天的心情和健康。 男女在在上起床后，如果爱做这几件事的话，有可能影响身体健康和两个人的幸福。 第一、早上起来空腹喝凉水。凉水容易刺激肠胃，可能会引起肠胃不适，消化不良的症状。 第二、起床太快。自己在起床的时候要给自己一个缓冲期，让血液在血管中的流动反应有充足的适应，保持血管处于一个比较健康的状态。 第三、早上起来马上洗头，由于在头发还没干的情况下出门，凉风吹到我们的头部，很容易引起头痛的情况发生。 谁都知道，只有百病不侵，再加上保持一个良好的心态，才能够让寿命变长。不管是男人还是女人，只要注意好生活中的这几个小细节，就能够更好的守护我们的健康身体。 |
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