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时光匆匆，岁月久远，回顾往昔，我不在是一无所知的少年，你也不在是令人垂青幕想的画面，我们共同按下时光流逝的按钮，借用时光道路，飞跃过那时光隔置久远的画面，在停滞的瞬间，来共同解说，内心深处，不便言说的伤感。 都说时间是把杀猪刀，岁月的痕迹往往都会在脸上留下印记，但是很显然，这把刀对某些人下手要轻很多。比如：歌唱家蔡国庆老师，时光好像在他的脸上停住似的，你能看出来他已经快50岁了吗？ 其实，这并不是因为昂贵护肤品，或者是什么妖术之类的......蔡老师保持“逆生长”的秘诀可是众所周知的，那就是干搓脸。说到蔡老师的“搓脸神功”，那仿佛是一股来自东方的“神秘力量”，打开了熟龄大叔颜值保养的大门。 “子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。” ——孙思邈《孙真人卫生歌》 昆仑即头部，头为巅顶，是人体最高的地方，我们把头叫首，首就是第一重要，因此头部保养对于身体健康是非常重要的。孙思邈先生也提出：长寿的秘诀，就在于保养好头部，然而头面部保养最简便有效的方法就是擦摩面部，即「双手揩摩常在面」。 这就是孙思邈养生十三法之一 —— “面常洗” “面常洗”，到底为什么会有这样的效果呢？  “晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。” ——吴尚先《理瀹骈文》 无论你是什么肤色、肤质，脸部都同样聚集着大量穴位，其中胃经的穴位在面部尤多。所以擦摩脸的同时，一是意味着按摩了胃经穴位，胃生气血，当胃部气血畅通，有助于食物的吸收和转化为营养，则能消除疲劳、改善气色；二是加速了脸部皮肤和五官的血液循环，使得皮肤弹性变好，美容养颜的保健效果自然来临。 我们的五官七窍跟五脏六腑都有对应关系，按摩这些部位，也就是对五脏六腑进行按摩。所以，时常搓脸对身体的益处非常大，不仅能促进面部的血液循环，让脸部的气血活跃，起到美容防病的效果，而且还能让五脏六腑更加强健。 搓脸方法哪家强？来看官方盖章认定的搓脸法！要论各种养生方法的靠谱性，非官方认定的莫属。2014年，国家中医药管理局和国家卫生计生委联合发布过10个常用养生保健简易方法，“面常洗”就是其中之一！ “面常洗”到底是个啥过程呢？ 让我们一起来跟小纪老师学一学吧！ 第一步，精神放松，排除杂念，之后摩擦摩擦，用光滑的双手快速摩擦36次，直到双手充分发热。 第二步，手掌凹成窝型，使手掌中间的劳宫穴正对双眼，让其热气熏蒸眼部5-6s。 第三步，两手沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开，经颊而下，可反复36次，至面部轻轻发热为度。 对于化妆的小伙伴们，小纪老师在这里教给大家一个小方法——“面部熏蒸法”，这是利用快速搓手的热感，在离面部大约一公分距离进行面部熏蒸，使热感向下浸透，面部气血充分活络，双手不用紧贴皮肤，手法与上面的操作是一样的哦！ 小纪老师 一二三四…二二三四…你学会了吗？ 变美最简单的方法是什么？ 一键美颜呀！ （白眼） |
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