几块钱的韭菜籽泡水喝，有什么奇特功效？

韭菜籽，估计很多人应该并没有听说过，但它其实就是韭菜的干燥成熟种子。韭菜籽不知从何时起被大家歌颂起其神奇的作用。

无论是治疗阳痿还是治疗早泄，无论是补肾还是治疗腰间盘突出，这些种种的神奇作用，其实都并不靠谱。在这里首先想和大家说：任何食物仅仅是食物，根本没有任何的作用，先不谈韭菜籽到底有没有哪些作用，就说您单次食用韭菜籽的量，其实就“屈指可数”，根本吃不了多少，更何谈作用。

首先来说韭菜，韭菜，有人说它“壮阳”，有人说它强身健体，但是韭菜当中的膳食纤维、维生素C、硫化物等营养物质根本没有这些所谓的神奇作用，如果说吃韭菜有何好处，补充膳食纤维可以说是比较重要的，帮助肠道代谢，促进肠道排泄，从而可以有效的预防便秘的发生。

对于韭菜籽，同样是这样，从营养学角度来看，其中并没有那些可以支持江湖学说中起到的神奇作用的营养物质，而且一般情况下我们也不会把它当做一种“日常食物”食用，所以，对于江湖流传的壮阳补肾，请您科学看待，根本不会存在。

如果说您非要吃韭菜籽，那么教给您几种做法：

韭菜籽粥：

韭菜籽可以熬粥，建议可以将韭菜籽与大米一同熬粥，洗净放入锅中，加入少量盐，韭菜籽熬煮成粥。

韭菜籽＋枸杞泡水：

韭菜籽捻成粉，加入枸杞一同泡水，如果说这样的做法能让您多喝水，那也是一种不错的办法。

韭菜籽＋山药：

将二者一同达成粉末，然后开水冲服，当成早餐也不错。

韭菜籽＋核桃仁：

坚果与“蔬菜”的美妙结合，不错的选择。无论是早餐还是加餐，都是补充营养的较好方式。

所以，话说于此，您应该明确知晓，韭菜籽，并无作用，请科学看待，当然，尝尝味道可以，请勿迷信。

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