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最近都在琢磨护肤的事情，也读很多美妆博主的文章，由于皮肤敏感（没有钱）倒没有怎么试。 昨看有博主说赵丽颖皮肤差了很多，我也有朋友在影视圈，这个圈子真是个拼体能的圈子。早晨五点开始拍摄，有可能还通宵。真是得身体好，经得住才能做明星。 作息不规律，熬夜，三餐不按时吃，这些都很消耗身体，不是全天敷脸就能拯救的。虽然看很多美妆博主，都能感受到她们对美的追求和热爱，真的有感动到我，但作为一个中医粉，还是更相信内调啊（950块15ml的眼霜确实不想买，这都能买750ml 白葡萄酒了）。 其实熬夜、超负荷工作所带来的皮肤变差，适合理中去浮肿，疏通肺气，肺与大肠相表里，润肺就是护肤的。皮肤的状态是从身体大环境上生长出来的。 更何况现在时令到了立秋，暑热未消，金气已至，是要去暑湿的时候。肺主皮毛，正好养肺气。肺气养好了，皮肤自然好。宣通肺气，鼻子、毛孔都会疏通了。 以下这5款商品，尤为推荐，从调理身体，让你由内而外美起来。 1.理中去浮肿——竹醋理中足贴 理中，是打理中焦的意思，健脾祛湿。熬夜的人皮肤不好，往往是因为浮肿，浮肿是脾的运化不好。如果能养成用竹醋理中贴的习惯，不仅可以健脾祛湿，整个人消肿，还能提升身体的代谢能力，令体内的垃圾更有效率的排出，整个皮肤都会好起来。身体也会更轻盈。所以贴这个不仅可以养护皮肤，也能够起到瘦身的作用，尤其适合湿气重的人。 竹醋理中贴取法「理中汤」，「理中汤」出自张仲景的《伤寒论》，由人参、白术、炙甘草、干姜等组成。能温中祛寒，补气健脾，祛湿扶阳。 竹醋理中脚贴将方中的人参改为更为廉价实用，大多数人不易上火的党参。提取党参、白术、干姜、甘草植物精华，皮肤是人体很重要的吸收渠道，很多人脾胃不好，吃药不容易吸收，都可以采用中药泡脚的方式改善身体，吸收药效。竹醋可以使皮肤角质软化，使中药提取液更容易渗透进入皮肤。 中草药提取液中干姜温运中焦，以散寒邪为君；党参补气健脾，协助干姜以振奋脾阳为臣；佐以白术健脾燥湿，以促进脾阳健运；使以炙甘草调和诸药，而兼补脾和中，取其甘缓之气调补脾胃。诸药合用，使中焦重振，脾胃健运，升清降浊机能得以恢复。 而足底有很多穴位，是全身的反射区。通过足底吸收中草药提取液的药效，更能发挥中草药祛湿健脾的功效。所以竹醋理中贴可以使身体轻松的吸收中草药精华，祛湿健脾，安神助眠。 2.健脾祛湿——芡实莲子粉 这个粉健脾补肾，可以作为代餐食用。不仅营养丰富全面，而且食材补益性价比高。量不用多，已经很补养气血了。 芡实莲子粉中有：芡实、莲子、白扁豆、山药、小米、燕麦米、红枣、葡萄干、花生、红糖。莲子和芡实是双胞胎，放在一起祛湿的效果更好。再加上莲子能养心安神，心安能减少思虑，而思虑过多是脾虚的重要诱因。白扁豆被称作脾之谷，健脾祛湿；山药有补气健脾之功，搭配起来可以帮助阻断产生湿气的源头。小米补气养胃；燕麦米可以很好的排毒、通便和减肥；红枣葡萄干养脾胃、补气血。 粉粉虽少，一次用三勺即可，但饱腹感却很强。好身材和好气色可以兼得，真想给那些饿的前胸贴后背，皮面都瘦垮了的女明星送点芡实莲子粉啊。 3.润，又好吃的零食——野生酸枣糕、洛神花 这俩零食异曲同工，都在于生津。生津简单地说就是生口水，能令皮肤润泽。根上补肾阴，表上润肺，滋润皮肤。 身体比较滋润有两个好处，一个是通过血液循环，可以把身体里的毒素垃圾通过二便带出去。二则人的性格会变好，不急不躁，阴虚的人往往火气大。人要是选对了零食，不仅能美容养颜，还能修养性格，成为一个从容不迫，大雅风规的美人。 身体和心是一个整体，都是互相影响的。野生酸枣糕侧重安神，洛神花能解郁，睡不好的人吃酸枣糕，心情不好，眼睛干涩的常吃洛神花（这个洛神花直接嚼，泰国进口，不是泡水的，好吃王炸，强推），都能修炼成皮肤滋润，性情温和的小仙女。 4.补气疏通毛孔——滋阴补气茶 秋天养生党的保温杯里应该放滋阴补气茶，这个茶，不仅滋阴润燥，更重要的是从阴阳两方面补气，气足了，气助血行，身体代谢好，又，肺朝百脉，肺主气，肺气足，皮肤开泄通畅，面部光滑，垃圾排的干净，人看起来也清爽。 这茶里有西洋参、麦冬、枣片、枸杞、桂圆干、桑葚干。优势在于，它阴阳同补，有西洋参搭配桂圆干，滋阴又扶阳，不至于阴气太过。麦冬、桑葚比较润，枣片枸杞生气血，去推动前者生的津。阴阳同补，不偏不倚，可以常饮。 写的我好累，赶紧泡杯茶喝喝先，请专注护肤的小仙女们多休息，不要熬夜，毕竟睡觉才是最最最最最补气养颜的。一起护肤养起来吧~ |
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