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黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼肉质白嫩细腻，味道鲜美，无小刺非常适合小朋友和老人食用！   材料和工具  黄鱼两条、青椒、红椒、大蒜、生姜 特百惠炒锅  做法  1、特百惠炒锅充分预热后，加入植物油至产生油纹，放入黄鱼煎至微黄；  2、放入切好的大蒜和生姜；  3、依照个人口味倒入老酒、生抽、糖、盐调味；  4、倒入半碗水后盖上锅盖焖煮片刻；  5、再开盖收汁，撒上切好的青椒和红椒； 6、一道味道鲜美的家烧黄鱼就做好了！ 学做美食、购买特百惠、破壁机、蜗品家居等请扫二维码联系客服 自己做更健康 |
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