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快节奏的生活，不健康的饮食习惯，胃平时不注意，疼起来可真是要命啊，尤其到了夏天，好多东西都不敢吃。 胃不好不治，会出现胃疼、胃出血、胃溃疡、甚至胃癌，因此平时应该多吃一些养胃的食物，可以省去很多治胃病的钱。  养胃之前先给大家一份养胃秘诀：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食。禁忌生、硬、凉、辛辣、刺激食物。 饮食易清淡、易消化。适当用药,以养为主！ 胃不好的人，每天喝点“养胃汤”，修复胃粘膜，胃越来越好 丁香茶  很多人爱喝茶，但又害怕喝茶会对肠胃造成损伤，丁香茶就是有名的养胃茶。丁香性温，味辛，具有温中降逆，补肾助阳的作用，还有暖胃的功效。冲泡丁香茶喝，不仅能治疗肠胃疾病，缓解胃胀气，还可以增加胃液分泌，提高消化能力。 普洱茶  普洱茶其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，还能良好的调整肠胃功能。普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖，有助于通便，预防便秘。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！ 猪骨山药汤  材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。 做法：1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块，把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用； 2、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制； 3、嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制； 4、山药去皮，切滚刀块。把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐，小火煮10分钟即可。 山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。山药淀粉颗粒比较小，而且质地细腻，粗纤维含量较少，对胃肠道不会产生很大的刺激。口感软糯，可以激发人体消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化速度。还能促进消化道粘膜细胞的增殖，使小肠粘膜厚度增加，并提升小肠中消化酶的活性。 三伏养胃茶  食材：石斛5克、红参片5克、茯苓5克 。 做法1： 加水1000毫升，明火大火煮开，小火煎煮15分钟即可。可反复煎煮。 做法2：全方放于保温杯中，加开水约500毫升。可反复冲泡。喝法：一日两剂，煮水或泡茶频服即可。 石斛：石斛又称“不死草”，用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中称它谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹胀痛的常用药物。现代医学实验证实石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有抑制作用，有助于缓解各种胃病。 南瓜羹  主料： 南瓜约500g； 配料： 大米2/3杯，冰糖少许 步骤： 将南瓜去皮去馕切成一节手指大小的颗粒以后就好。南瓜的话最好选稍微老点的，比较甜。再将半杯或2/3杯米洗干净放到豆浆机内，如果想羹稍微浓稠点的话就放多点米，稀一点的话就放少点米。将切好以后的南瓜放进豆浆机内，加水至最低刻度线，放好所有东西后盖上豆浆机按了“米糊”或者“浓汤”键就好了。 南瓜是葫芦科南瓜属的植物。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体 内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解 毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙 食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃不好的人食用。南瓜所含成分能促进胆汁 分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。 以上图片均来自网络 |
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