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更新时间：2018-07-21
核心提示: 在夏季天气炎热时很多人容易发生中暑这种情况，而预防中暑首先就要注意多补充水分，在补充水分时，不妨多喝一些具有清热解毒、祛暑解暑作用的茶，比如藿香茶、冬瓜茶、银菊茶、双叶茶、金银花茶等，都是不错的预防中暑可选择的茶。
夏季天气炎热时，很多人因为喝水少或者运动过量而引起中暑。中暑对健康的危害非常大，为了减少中暑的危害，大家在平时生活中应该积极做好预防措施。而喝一些预防中暑的茶就是非常有效的方法，下面就为大家介绍一些效果比较好的预防中暑的茶：
1、藿香茶：此茶的主要材料为藿香和佩兰，处理干净切碎后加入适量茶叶，再用沸水浸泡10分钟即可代茶饮，能起到非常好的祛暑、化湿和中等作用，适量饮用后不仅可以防治中暑，还可防治流感。 2、冬瓜茶：把冬瓜切片后晒干备用，每次取适量用沸水冲泡10分钟后即可饮用，冬瓜茶具有非常好的清热解毒以及利尿消肿等功效，夏天经常喝冬瓜茶不仅可以预防中暑，还能起到一定的减肥降脂作用。 3、银菊茶：这种茶的成分主要为金银花和杭白菊，平时把这两种茶各取适量泡水饮用即可。能起到祛暑消炎、清热解毒等功效。 4、双叶茶：要准备的组方成分为鲜荷叶和鲜竹叶，把这两种材料都切碎，加绿茶适量，用沸水冲泡后即可饮用，天气炎热时经常饮用能起到非常好的防止中暑的作用。 5、祛暑茶：此茶包含的材料比较多，分别为荷叶、桑叶、菊花、银花。把这四种材料取适量浸泡后饮用即可，可缓解和防治夏季出现的胸闷、头晕、烦热、恶心、口干等症状，对中暑也具有防治作用。 7、金银花茶：这种茶的成分主要包括了金银花、茵陈、菊花、生甘草，用沸水把这些药材冲泡后即可饮用。中医认为，此茶具有清热解毒和清凉解暑的功效，不仅能起到防止中暑的作用，还可缓解咽喉肿痛、长痘生疖等症状。 以上就是今天为大家介绍的预防中暑可以喝的茶了，希望大家看完之后能把这些预防中暑的茶利用起来。当然在平时生活中还应该注意做好其他防暑措施，比如在中午等温度比较高的时候，尽量避免在阳光下暴晒，才能更好的减少中暑的发生几率。
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