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小飞老师说： 你怕不怕孩子变成这样？ 1、沉迷电视，吃饭也得看，不然就不吃！ 2、喜欢玩手机，控制不住时间，能玩一整天也玩不够！ 总之就是，孩子根本控制不住自己，被家长催促去学习，也要闹脾气。 其实，这种问题下，说让家长不要总看电视、玩手机做坏榜样，是最不会出错的回答，可也根本没说到点上。 就算同胞姐妹，也有人沉迷，有人不沉迷的，怎么解释？ 还是孩子自身，缺乏了一些素质，需要家长刻意去培养。 那便是自控力。 没有自控力的孩子，将来一定影响学习工作，导致平庸，甚至沉入社会底层...
你工作的时候，是不是总看手机？ 回家打开一部电视剧就停不下来，熬夜也要追完？ 其实，我们的自控力都不是很好。 我们都知道，只要每天背单词，与人交流，几年后，就能说一口流利的英语，但我们做不到。 我们都知道，只要每天健身半个小时，不过量饮食，就能拥有很好的身材，但我们做不到。 所以，我们学英语总是半途而废，瘦身总是屡战屡败。 管住嘴，迈开腿，开始学习，看起来是那么简单，但就是很少有人能坚持。 很多时候，我们都无法等到好结果到来，就放弃了。我们总是被临时的享乐，切断长久的目标，这便是没有毅力，也是自控力不足。 你希望自己的孩子也是这样吗？ 缺乏自控力的孩子： 最容易沉迷电子设备，不思学习，他们事后也恨自己，但瘾上来了就是控制不住自己。 写作业时，稍微遇到点困难，就想要放弃。 这样的孩子，没有耐性，没有毅力，也没有目标和责任感。 自控力，是注定会影响孩子一生的品质，我们必须要帮孩子培养。 可能有的家长会说：“小飞老师，你也说了，很多家长自己的自控力都不好，怎么教孩子？” 其实，奥运冠军的教练并不一定是奥运冠军，教出清华北大学生的老师并一定是清华北大毕业。只要掌握方法，我们就可以培养出一个自控力很好的孩子！只要想做，就能做到，重要的是你想不想做！
有一个著名的实验，叫棉花糖实验。 实验人员召集了数百名孩子，在他们面前放一颗他们喜欢的棉花糖，然后跟他们说：“我15分钟后会回来，如果15分钟后，你没有吃棉花糖，我会再给你一颗。但如果你吃了，那也没关系，只是不会得到第二块棉花糖。” 实验人员刚一离开房间，就有些孩子迫不及待的吃了棉花糖，另一些孩子忍了几分钟，但还是吃了棉花糖。只有三分之一的孩子，忍住了棉花糖的诱惑，等待15分钟，得到了第二块棉花糖的奖励。 那些忍耐了15分钟的孩子，有的把眼睛看向别处转移注意力，有的揪自己的头发，用疼痛提醒自己克制。总之，他们想尽一些办法抵抗诱惑。 十几年后，实验人员发现，那些经受住诱惑的孩子，考上了更好的大学，取得了更好的成绩，看起来前途光明，而其它孩子，未来则不容乐观，甚至有些已经辍学，吸毒滥交，萎靡不振。 自控力强的孩子，的确更容易成功，这个毋庸置疑。 但后来，有人觉得棉花糖实验不够严谨，孩子都来自不同的家庭，经受了不同的教育，他们想知道，是什么家庭，养出了自控力差的孩子。 于是，改良版的棉花糖实验来了。 这次，实验人员把孩子分成A、B两队。 实验人员先跟孩子们玩游戏，过程中给孩子很多承诺。 区别是，实验人员每次都对A队的孩子信守承诺。 但每次都对B队的孩子说：对不起更好的画笔已经没有了，或者，对不起我忘记拿了。总之就是不兑现承诺。 神奇的事情发生了，最终开始棉花糖实验时，A队的孩子大多数都等待15分钟，获得奖励。而B队等待的孩子寥寥无几。A队获得奖励的孩子是B队的4倍左右！ 孩子都是随机的，结果却天壤之别。而他们的区别，仅仅是得到了大人不同的对待。 当你一次又一次地在孩子面前失信，孩子便不再信任大人，这时候，你对他做什么延迟满足，都不会有用，因为，他根本不信你会兑现承诺，那也就根本不需要忍耐。 比如，你乖乖不吵，等爸爸工作完，就带你去公园，结果，工作完之后，爸爸就忘了这事儿，孩子问起来，才退而求其次，抱着孩子在小区转了转。 再比如，孩子学走路时，家长在前面说，宝宝走过来，我给你糖。等宝宝颤巍巍地过来了，家长又退后，继续用糖诱惑孩子走路。 还有些家长，经常说，宝宝好好吃饭，我就给你吃冰激凌。宝宝乖乖不哭，我就给你买巧克力。但，大人只是说说而已，不常兑现。 孩子对家长的信任，就是这样一次次丧失的，他们宁愿相信世上有鬼，也不相信家长的嘴。 信任是教育的基石，要是图省事，或者觉得孩子小，就总骗他。那被忽悠长大的孩子，最容易没有自控力。 信任缺失时，家长无法给孩子做延迟满足训练，自控力也无从培养。 你要孩子好好吃饭，然后承诺给他看电视，那孩子会要求先看电视，否则用不吃饭相要挟，这一看就停不下来了，只能边吃边看。你要孩子用心写作业，然后承诺他出去玩，那孩子就会先要求出去玩，否则就不写作业，这一玩就停不下来，作业耽误了。 我们每当让孩子去做什么事，他们想到的都是用做这件事相要挟，先享乐。因为你在乎的，是他做不做这件事，根本不在乎他有没有享乐到，所以，他要马上享乐了才安心。 久而久之，他们就会变得一点忍耐心都没有，有好吃的要立即吃掉，等是不会等的，反正家长也不会说话算话，万一错过这机会，没的吃了呢？ 信任缺失的亲子关系中，孩子很容易成为缺乏自控力的人。
如果你是个被孩子信任的家长，那就可以开始看下面的方法了。 1、做延迟满足训练 延迟满足，跟上面的棉花糖实验有类似之处，你可以用孩子喜欢的一个东西，来训练孩子的欲望，让孩子自发地去克制自己。 比如，你可以买来孩子喜欢吃的巧克力，每三天给孩子吃一块。这样过一个月左右，等孩子习惯了这个周期。你就跟他商量，这次给他的巧克力，如果他能忍住三天不吃，就会再给他三块，如果他没忍住吃了，那三天后的巧克力也没有了。 这个周期和巧克力的量，可以根据孩子的年龄和体质来定，大致逻辑对就可以了。 记住，制定了规则就要严格执行，这也是维持亲子间信任感，也有利于培养孩子的契约精神。 除了这种长时间段的教育，日常也要让孩子学会等待。 这是网上非常有名的一张图。 妈妈看女儿一直给外孙女喂饭，都没时间自己吃一口，妈妈心疼，站起来给女儿喂饭。 很多妈妈都是这样吧，自己不吃不喝忍着不去厕所，也要立马满足孩子的需求。 其实，这样做，孩子更容易脾气暴躁，因为他们不习惯等待，而没有人会24小时在身边候着。等你不能及时出现时，孩子就会很暴躁，脾气一下子就大了，因为他们需求突然变多了。 我们应该让孩子学会等待。 等孩子能听懂话的时候，就要开始跟孩子商量：你有需求，爸爸妈妈听到了，请宝宝等一下，爸爸妈妈马上就过去了。孩子只是要确认爸爸妈妈听到了自己的需求，至于执行，是可以慢一点的。 所以，要立即说话响应孩子的需求，行动可以慢一点，上厕所来个小便、自己吃几口饭，是可以的。 让孩子学会等待，要从小开始训练，两三岁时孩子就能掌握，他们便不会脾气暴躁，一秒都等不得。 2、玩自制小游戏 我们可以陪孩子玩一些小游戏，比如，说行不一小游戏。 在走路时就可以玩。一开始，大人说一，孩子就走一步，说二就走两步。然后颠倒，说一就走两部，说二走一步。 这种小游戏，可以帮助孩子抑制冲动，习惯思考后再行动。 同类的还有方向游戏，先是指哪儿跑哪，然后再玩指哪就往反方向跑。 以及，音乐起就停下，音乐停就跳舞等等等等。 想了解更多培养孩子自制力和专注力的小游戏，请翻到文尾，点击图片。 今日话题 你家的孩子也沉迷电子产品吗？ 你是怎么纠正他们的呢？ 在留言区告诉小飞老师吧 老板说 每一条评论 都给小飞老师一块钱奖金呢！ 一个分享转发两块！ 我加班的宵夜就靠泥萌了 拜托拜托 本文编辑：小飞老师 小飞老师好课推荐 |
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