冷饮在夏天是非常常见的，但立秋后尽量少吃，经常食用大量的冷饮，就有可能会让我们的消化系统受到影响，甚至可能会对我们的消化系统造成一些不可逆的伤害，还会导致消化不良。 
生活中喝啤酒的人基本都是会出现啤酒肚，冰啤酒不仅会造成肥胖，还会引发肠胃炎等疾病的出现，立秋之后尽量少饮用冰镇啤酒，酒精摄入过多的话，还会出现肝硬化跟肝癌等疾病。 
立秋后是一年当中暑湿最重的一段时间，因此饮食要忌辛辣油腻，刺激性的食物很容易造成胃肠的损伤，还容易引起皮肤的油脂的分泌过多，危害身体健康和皮肤，因此尽量少吃，饮食清淡为主。 
许多家庭饭桌上常常离不开腌酱菜，但这些小菜在制作过程中普遍使用苯甲酸和山梨酸等人工合成防腐剂，会对人体造成伤害，立秋季节人体抵抗力较弱，大量食用会造成疾病，因此尽量少吃。 |
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