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润泽毛发，重点在于保持人休脏腑气血旺盛，经络畅通。其内以滋补肝、肾、补血、填精、荣养髭发，外琉风清热、除垢洁发、可以滋补肺肾，为乌发佳品。 方一：取适量的桑葚（或者桑叶）洗干净、晒干、研没和四倍黑芒麻粉拌匀，加蜂密揉成面团，再制成十克重的小丸。每天早、晚各服一丸。具有乌发养发之效 方二：桂园肉、莲子、大枣、黑芝麻各十克，同粳米五十克共煮成粥，每天两回，连续服用十五至三十日。有气血双补，乌发荣颜之效 方三：何首乌二十克、枸杞十五克、大枣十枚、鸡蛋两枚。把药物和鸡蛋同煮二十分钟，去药渣后食蛋饮汤。每天一剂，连十五至二十日。该方滋阴补肾，有乌须发之效 方四：大米一百克放到瓶里加水八百毫升，密封七天（冬天十天），每天摇动一回。洗头时用此水把头发浸湿，反复揉搓十五分钟，用清水冲净就可以。不能同时使用洗发液、皂。周天一回，多次见效，长时间使用更好。该法可以润发、乌发，使发质柔美、挺直，易于梳理，少断发，发尖不容易发丫叉。 注：常饮药酒也能够乌发、润发。药酒的制作方法是：何首乌50克、枸杞50克、大枣30克、沙参20克、冰糖五15共同放到五升（六十度）高粱酒里，半月后就可饮用。每天一两左右，要长时间饮用疗效更佳。不喝酒者可以用以上药减量泡入沸水里，代为茶饮。 
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