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前不久，日本科学家对100名癌症患者和100名健康人士的体液进行了研究，结果发现这100名癌症患者的体液均呈酸性，而且病越严重PH值越小，相反那100名健康人士的体液均呈弱碱性，PH值都在7.35-7.45之间。后来这项调查范围扩大到痛风，胃溃疡，高血压，高血脂，等等一些疾病当中，却发现他们身体的体液PH值都在7左右，呈酸性。可见酸性体质的人和疾病密切相关。 酸碱失衡是致病的重要原因；当膳食酸碱度偏弱碱性时，体内废物能快速而彻底的排出体外，不宜在体内积累。（当PH值在7.35-7.45之间时）肌体最健康，免疫力最强，精力旺盛，可有效预防糖尿病，心血管疾病，癌症，痛风等。 如果酸性物质在体内累计过多，不但促使新陈代谢发生变化，内分泌失调，加速衰老，还会带来各种疾病。 有些时候你身体呈弱酸性体质的时候并不是你就有病了，而是你处于健康与疾病之间（医疗界称为亚健康） 这是新陈代谢减弱，废弃物在身体中慢慢累计，这时候疾病就会趁虚而入，亚健康不提防极易患上各种疾病。 我们来看看我们生活当中最常见的强酸性食物有哪些；牛肉，猪肉，鸡肉，奶酪，羊肉，大米，面包，白面，酒类，花生，白糖，饼干等。从这些强酸性食物当中我们分析一看，这些食品在我们每日的食谱当中占据了半壁江山。 我们再来看看碱性食物有哪些；黄瓜，胡萝卜，茶，柿子，菠菜，柑橘类，葡萄，芋头，醋，海带，无花果，葡萄干，马铃薯，香菇类，南瓜，豆腐，苹果，梨子，香蕉，大枣等等。那么从碱性食物一分析他在你的食谱中占据多少了。 难怪现在的社会是有钱人吃素，没钱人吃荤了。哈哈 一句玩笑话。 我们来举个常见的例子；每次生病后在医院医生最后都会嘱咐你生病期间不要吃辣，要吃清淡，多吃蔬菜水果，多喝水是吗。医生说这些其实就是想让你身体的新陈代谢，体液改变一下以达到辅助治病的效果，其中你还能从中吸收多种维生素，矿物质 让你的病早日康复。 （在这里告诉大家其实酸性食品不是按照口味分辨的，不是酸味就是酸性食品，其实是我们吃到身体后最终代谢的酸碱性而定，其实我们所吃的柑橘和醋酸的但是在身体中分解为碱性物质，而大米我们经常吃，他是一种酸性食品，所以我们身体呈酸性，所以我们多吃水果蔬菜就是要把这种酸中和一下达到酸碱平衡，以达到我们的健康。） 所以要维持我们的身体健康就要从身边的吃喝做起，让我们的免疫力更强，像地球的保护层一样。其实大家也不要对酸性食品产生可怕思维，只要我们吃得食品有一个度，掌握一个量就好，让酸碱在身体中互不对抗，成为好朋友一样那就是最完美的了。 其实人的酸性体质不一定完全是食物在作怪，随着现在环境的恶化，大气的污染，使我们吃的喝的都失去了原有的品质，加上现在工作和生活压力，为了外面的应酬喝酒熬夜，吃烟等等，在加上我们情绪的波动很大，这也成为了酸性物质在身体中形成的催化剂了，这也促使了我们要经常运动，要多去大自然呼吸新鲜空气，要多吃健康的食品了。所以我们不得不反思一下自己，我们为了生活品质更高，生命更精彩，更健康好了，还是为了钱，为了享受去大吃大喝了。所以说有一句话说得好；我们现在的生活决定了我们40岁以后的长相。 其实我们不管是作为父母还是朋友还是亲人也好，现在身边很多人年纪轻轻就是很多怪病，皮肤泛黄，没有精神气。但是这些为什么会出现，我们真正去想过吗？ 我们怎么来得出我们自己属于怎样的体质呢？除了平时自我感觉是否精力旺盛，皮肤是否有血色光泽外。我们还可以去医院抽血看看血液的酸碱性。（血液的酸碱性在7.35-7.45之间最健康）即使大于7和低于7.35也称变酸，低于7呈弱酸性，身体整体变酸。 让我们为了自己和家人的健康付出自己努力的一部分，提高免疫力，享受健康生活，让医院不再那么挤，让药店无影无踪把。
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