小儿推拿这几招快速去内热，宝宝不再容易生病，再忙也在看哦~

很多妈妈发现孩子有内热，越上火越容易生病，整天为孩子上火心急火燎，烦燥不安。干着急也没用，不如学点中医小儿推拿，小儿推拿去火效果特别好！同时掌握一些五脏六腑的功能与作用，先知道孩子哪儿上火了，然后辩证推拿。最简单的方法呢，判断孩子有没有热，首先就是看一下孩子的舌头，一目了然哦~

健康的舌头，是淡红质薄白苔。当内热大的时候，舌头会变红，严重的还会出现深红色、绛红色，舌苔也会变黄。根据舌头各个部位的颜色，能够判断哪里有热。舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾，舌两侧属肝胆。如舌尖红点点突起且发亮，则表示肺热。如舌尖边外侧很红，是心火旺。如舌中部舌苔黄腻，是脾热，孩子容易厌食积食。如舌两侧颜色过红，是肝火旺。

内热的表现：

有眼屎——有肝火，往往会伴随脾胃积滞。

小儿推拿手法：揉小天心、平肝清肺、清天河水。有胃热则加清胃。

吐舌头——心脾有热，往往舌尖红。

小儿推拿手法：清天河水、清补脾、清胃。如果是阴虚内热，舌头的颜色很红，可加揉”二马“穴。

舌苔厚——往往乳食积滞，有胃热，颜色越黄越热，千万不要拖到舌苔发黄再推拿调理。

小儿推拿手法：八卦，清胃，四横纹，清天河水。

大便臭——肠胃有热，腹泻或便秘，有时肛门红。

小儿推拿手法：清胃、清大肠、清天河水。

小便黄——小肠有热，严重的会出现红肿。

小儿推拿手法：二马、清小肠、清天河水

口较臭——肠胃有热，严重时会呕吐。

小儿推拿手法：清胃、揉板门、推四横纹、清天河水

其它内热症状，可考虑按下方推拿，重复手法忽略。

• 如睡觉不安，翻来滚去，可考虑按”大便臭+口里臭“手法推拿；
• 如脾气急躁，好动好烦，可考虑按”有眼屎+吐舌头“手法推拿；
• 如嘴唇红，有下眼袋色红或紫，可考虑按”舌苔厚“手法推拿。

【张老师温馨提示】

1、现在80后做爸妈的，很多身体都非常寒湿，所以生下的孩子，从小就先天阳气不足。有时候大家认为的实热之证，往往存在寒热错综，寒热往来，我们常常看到的扁桃体反复发炎、高热、便秘的病案里也存在一定程度的里虚寒。比如上热下寒很常见，往往要考虑心肺有热，中焦堵，肾阳不足，小儿推拿时即要有像清天河水这样清热的手法，也要有上三关或外劳宫这样温阳的手法！因此，在小儿推拿调理过程中也一定要注意辩证准确，也不可盲目推拿，以免伤到宝宝。

2、除了实火，中医还常说“阴虚生内热”，阴虚体质容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，动不动就要来“火气”。如果把阳虚比喻成身体缺少阳光和热量，那么阴虚就好比是身体缺少水的滋养。“水”是生命之源，身体缺少水的滋养，自然是干涸和缺乏生机的。阴虚者由于阴津不足，身体呈缺水状态，会鼻干口干、皮肤粗糙、夜间盗汗、手足心发热等。这种体质需要多做揉二马、补肾水、揉涌泉等手法。

3、很多妈妈推拿无效会错认为小儿推拿不好，其实除了辩证和配穴问题以外，多是因推拿时间够。穴位推拿频率是1分钟200次左右，推拿一次20~30分钟，内热消除则不再操作清法，以防伤到宝宝正气。我经常看到一些一个穴位推拿200~300次的文章，不建议使用。

4、俗话说：内热是百病之源，平时妈妈要学点小医育儿知识，对照下图观察自家宝宝是不是健康状态：孩儿常体貌，情态喜安然......此上多安吉，何愁疾病缠。

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