你也老腰酸腰疼么？病根在这里，艾灸两个穴就搞定

腰痛，相当于现代医学的腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰肌劳损、第三横突综合症等等。用中医疗法能够很好的治愈且可以避免手术。现就将艾灸这一简便而有实效的方法与大家一起学习。

中医讲，腰为肾之府，但这并不代表腰痛就是肾虚。腰痛，中医认为与足少阴肾经、足太阳膀胱经、督脉等经脉密切相关。主要是感受外邪、跌仆损伤、年老体迈、劳欲太过等因素导致腰部经络气血阻滞，或经络失于濡养。所以此病是虚证、实证、虚实夹杂。

主要取穴：阿是穴(即痛点)、大肠俞、腰阳关、肾俞、委中、委阳、承山。

阿是穴(即痛点)、大肠俞、腰阳关、肾俞是腰部的穴位，能够很好的疏通腰部经络气血，通经止痛。而中医讲“腰背委中求”，所以委中穴是治疗腰痛的经验要穴，属于膀胱经脉，位于腘窝中点处，艾灸此穴需要避开血管，不然会伤及腘动脉致大出血。

对于上述的穴位艾灸需要时间较长，每次至少45分钟左右，腰痛是顽疾，平时要多加注意姿势，一般建议睡硬板床，不要过多的弯腰与从事扛、抬等重物活动。

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