这样敲手臂，坚持15天，皱纹少了、肠道通了……

一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把体内不需要的、过剩的、对人体有伤害的毒素，排出体外！人体有一条专门排毒的通道，每天敲一敲，无毒一身轻！下面我们一起来看看吧！

敲上一个月

好

毒素排干净

大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？

我们顺着下图大肠经循经路线由下向上敲打，一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会。坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。

1、排出毒素：中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。肠道通畅是人体健康的重要指标。

2、防治便秘：大肠经畅通，有助肠道健康。如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘。

3、排毒养颜：大肠经通畅能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的效果。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。

4、滋润肌肤：“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。

大肠经要穴

好

防病又治病

大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。

合谷穴止痛、防治感冒

位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位。经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。

曲池穴清热、泻火、排毒

屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。坚持每天按揉，还有助降糖、降脂、降血压。

这个方法只要能坚持下来就一定会皮肤变好，身材变瘦，便秘缓解，坚持15天定有收获！