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新生儿黄疸，是新生儿在出生后未满28天出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症，是新生儿中最常见的临床问题，所以新生儿出现黄疸也是正常的，主要原因是由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高而引起新生儿黄疸。但是生活中，有些新生儿的黄疸会比较严重，而有些新生儿却不长黄疸，这虽然和宝宝体质有关系，还和孕妈在孕期的饮食有关系，孕期多吃这几种食物，能够有效预防新生儿黄疸。  孕期多吃这几种食物，宝宝出生后告别黄疸，皮肤白白净净 一：鹅蛋 鹅蛋含有丰富的蛋白质，矿物质以及维生素，对胎儿的发育大有好处，并且鹅蛋还能起到去除胎毒的作用，鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体。一般人均可食用，适宜用量，每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。绿豆与鹅蛋同食，具有驱胎火，清胎毒的功效，需提醒的是绿豆性寒，要少吃 。  二：橄榄 橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤。至于橄榄去黄疸作用，并没有像鹅蛋和白莲须那样得到广泛认可，只局限于川渝的地区，认为青果炖猪肚可以去妈妈体内热毒。所以，孕妈们也可以尝试一下。 三：白莲须糖水 民间也有喝排毒水来去除体内的胎毒的，其中最常见的就是白莲须糖水。白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。食用方式则建议在产前一个月至15天前喝，大约一周1至2次。做法则为用白莲须约5至8钱，加入洗净的鸡蛋连壳1至2粒，水需盖过药材，煮好后将白莲须去掉，加入适量的冰糖进行引用。  四：绿豆 绿豆是一种清热解毒的好食物，一到夏天几乎家家都会煮绿豆汤来喝。绿豆有排尿祛湿的功效，其中含有蛋白质、 脂肪、 碳水化合物， 维生素B1、 维生素B2、 胡萝卜素、菸碱酸、 叶酸， 矿物质 钙、 磷、 铁等多种孕期需要的营养和纤维。孕期吃一些绿豆，不仅能够促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘的症状，还能帮助孕妈去除体内的湿气。由于绿豆性寒，所以孕妈不要多吃，稍微吃一些绿豆就可以排除孕妇体内的毒素。 需要提醒各位孕妈妈的是：胎毒的说法只存在于中医理论，没有得到现代医学（西医）的证明。但是由于我们和欧美人体质和气候不同，孕晚期准妈妈对于胎毒应提前预防。至于各种各样的去胎毒食物，一定要在医生指导下适量食用，不可迷信所谓的一些偏方食疗。 |
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