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本文转自公众号：偷先生巴士 不管你是钢铁直男还是女汉子，当分手来的时候，总归是件不好受的事。我想给你一些干货，让你尽快摆脱分手的负面影响。  1 清理掉和TA有关的东西 和TA有关，便是和你无关。无关的东西请把他们统统扫地出门，断！舍！离！把它们留着，只会增加你糟心的机会，让你放下这段感情的周期变得更长。它们静静的存在，仿佛在嘲笑你：你个LOSER，没有TA,你果然还是不行吧！ 2 暂时不要联系前任 分手后短期内去联系前任，只有一种可能——舍不得。你对TA哭哭啼啼是舍不得，你对TA破口大骂也是舍不得。忍不住去联系，无非是想缓解痛苦罢了。这真能缓解吗？你再听到这个人声音，看到她动态，只会让你更加不可自控的陷入哀思。要走就步子快一点，不要老是回头。 3 改头换面 把你现在的这副熊样改扔了，变成一个跟过去不太一样的人。这是跟失败的恋情划清界限，也是给你更多勇气继续前行。你一直以同样的面目生活不想改变，都不会知道自己究竟能变得有多好。  4 去找那些更需要你的人 你的家人、朋友、其他异性都需要你，唯独你的那个前任不再需要你。恋爱时没空陪他们，现在是时候回到他们身边了。当你又想起前任的时候，不妨去找这些真正需要你的人。在他们那里你会感觉到更多意想不到的温暖，那些东西会让你更快的好起来。 5 不要闲下来 大部分负面情绪都是闲出来的，如果是失恋再加上闲，那只会让你情绪状态更加恶化。只要闲下来，那一定会手贱去了解前任的消息。一了解，又什么事都不相干，于是又可以心安理得的闲...。赶紧忙起来，工作、运动、养宠，哪怕追剧也行。顺便再说一下运动，它能促进脑内有益化学物质的分泌，如“内啡肽”。这种物质可以使人心情振奋、精神愉悦。我接触到很多健身的人，当初开始的契机都是因为失恋。 6 学习新技能 来，看一下这位网友的分享。  7 忘不了就别忘 失眠的人，如果一直想为什么睡不着？他会更加睡不着。放不下的人，一直想为什么放不下？他会更加放不下。你在思考这个问题，就表明太把对方当一回事了。实在难忘，倒不如顺其自然。放不下就接纳它，让这个人在你心里在住一会，这并不悲伤。 告诉自己，我心大，没事！  |
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