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女人因雌激素的原因，脸上长雀斑的人数也比男人多。每逢夏天日晒增加时，雀斑颜色加深，对美容影响较大。冬天尽管雀斑颜色浅些，但是不会完全消失。雀斑比较多的人色素痣发生率也很高。那么有何妙方去除脸上雀斑呢？原来吃一些食物也能够去雀斑。 （1）番茄 每日喝一杯番茄汁或者常吃番茄，对改善中年期出现的雀斑有比较好作用。因番茄中富含维生素C，能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，进而抑制黑色素的形成。 （2）红萝卜 每天喝一杯胡萝汁同样有祛斑作用。因红萝卜中富含胡萝卜素，胡萝卜素在身体内可以转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的功效，并且能够防治皮肤粗糙和雀斑。 （3）柠檬 将柠檬榨汁，加糖水适量的饮用。柠檬中包含大量维生素C、磷、钙、铁等。经常饮柠檬汁不但可美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除脸部色斑，还具有预防动脉硬化的功效。 （4）黑木耳 黑木耳可润肤，祛除脸面黑斑，防止皮肤老化。 （5）大枣 大枣能健脾润肤，有利于祛除黑斑。 另外，一些食疗方也具有祛斑作用，你可以一试！ （1）水果蔬菜汁 取红萝卜、芹菜各50g，苹果半个，雪梨1个，柠檬四分之一个，放人榨汁机中榨汁，一回饮完，每星期2至3回。 （2）油白菜柠檬雪梨汁 油白菜50g，柠檬1个，雪梨2个，共放榨汁机中榨汁，一回饮完，每星期3至5回。 （3）黄瓜粥 取大米100g，鲜嫩黄瓜300g，精盐2g，生姜10g。把黄瓜洗干净，去皮去心后切成薄片，生姜拍碎，和大米同煮粥，1天两回温服，可润泽皮肤、祛斑、减肥。 （4）果菜荚肤汁 香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量的。把前4种果菜洗干净，榨汁，滴入柠檬汁饮用，每天1回。有美颜增白作用。 此外，这里顺便介绍一些防治雀斑的小常识，简单实用，效果明显，女士朋友可以一试。 （1）吃醋 洁面时，在水中加1至2汤匙的食醋，有降低色素沉着的功效。 （2）白瓜藤 将白瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可以使皮肤滋润，消除雀斑。 （3）金盏花 金盏花叶汁同样有护肤除斑的作用。把金盏花叶捣烂，取汁擦涂面部，既能消除雀斑，又可以清爽与洁白皮肤。 （4）婆婆丁 婆婆丁花水也能够用于除斑。取一把婆婆丁，放进一杯热水中，冷却后过滤。接下来以婆婆丁花水早晨和晚上洗脸，可以使脸部清洁，少患皮炎。 （5）茄子皮 用干净的茄子皮敷脸，一阵子后，小斑点就不那么明显了。 雀斑病人要少吃不容易消化与刺激性强的饮食，尤其是在夏季要少喝包含色素的饮料，如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着的食物。 
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