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雀斑是种色素性皮肤病，和遗传、紫外线等因素有一定的关系。产后女士在平常生活中如果可以注意下面几个方面，即能降低或者消除雀斑。 （1）避免日光过度照射：日光直接照射脸部可以使雀斑数目增加，颜色变深或者斑点变大。 所以，要避免日光过度照晒，特别是夏季和春季，外出要注意打伞或者戴宽边太阳帽，或者涂抹防晒霜。 （2）注意饮食：多食营养丰富与易消化的饮食，常吃水果和蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，保持大便畅通，防止便秘的发生。 （3）选择合适的化妆品：在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适感的感觉再使用，一定不能在不了解的情况下就直接涂在脸上，用去皮的荸荠擦脸或者维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上，早晨、晚上各一回，可以使雀斑明显降低或者消退，特别是冬季使用效果更佳。 （4）不用唇膏涂抹脸颊：在外边参加活动时，常常需要补妆。有一些人为图一时方便，经常使用手指蘸些口红涂抹在面颊上。要知道，这是极不妥当的。殊不知，面颊与嘴唇尽管都在面部，但是其细胞组织结构却不同。将油分多的口红涂在面颊上，经阳光照射，则会产生雀斑。 （5）外用药物：外涂3%氢醌霜或者10%至20%的白降汞软膏，每天2至三回，能令雀斑降低或者暂时消退。 （6）液氮冷冻喷雾法：假如雀斑非常明显，影响美容时，可到医疗机构用液氮冷冻喷雾法治疗，效果非常好。液氮喷雾疗法，是将-196度的氮，通过特殊装置使之雾化，喷射在皮肤患部，引起患处浅度冻伤，经过15天左右，受冻伤皮肤便自行脱落，以至于达到去斑的目的。该法治好率达80%以上。 
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