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最近接诊两位年轻的高血压患者，一位女士33岁急诊科护士，由于经常上夜班血压窜到了180mmHg，服用降压药后出现明显的下肢水肿。另一位是39岁的男士，服用降压药后出现勃起困难，为此来诊。众所周知，高血压是导致心脑血管疾病的重要危险因素，但长期服用降压药会增加心、肝、肾等重要器官负担，带来水肿、头痛、咳嗽等副作用，降压过快又容易导致缺血性脑卒中（俗称中风）发生。怎样才能使高血压患者摆脱单纯靠药物降压的困境呢？请您不妨试试“从头到脚”的降压方法。 药枕降血压 根据经络学说，头颈部位有督脉、膀胱经、胆经三条经络通过，大肠经、小肠经、三焦经的经络也抵达颈肩部。药枕能缓缓地刺激局部穴位，使经络气血运行畅通，有助于降压作用的发挥。药枕的特点是作用温和缓慢，作用时间长，因而很适宜中老年人及慢性病患者日常保健。 具体方法：取明矾3～3.5千克，捣碎成黄豆粒大小的颗粒，装进枕芯中使用。明矾性寒，常用明矾药枕，药物直达头部，可以清热化痰、降逆镇静，有平衡气血、调节阴阳之功，可降低血压。长期坚持效果最佳。 摩耳降血压 中医认为耳朵不仅是人体的—个听觉器官，而且与五脏六腑、十二经脉有着千丝万缕的联系。通过按摩耳朵有关部位，可以调整脏腑机能，补肾降火、健脑聪耳、防病治病。耳部按摩不仅可防治高血压病引起的耳鸣、听力减退、眩晕头痛等疾病，还能消除疲劳使人精神爽快，起到抗衰防老、延年益寿的作用。按摩耳部要常年坚持，才能渐显功效。 耳背有一“耳背沟”，位于耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。因其有稳定血压的作用，故亦称“降压沟”。 以双手拇指与食指的指腹自上而下按摩降压沟6分钟，频率为每分钟约90次，以红热为度。 |
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