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如果生命到此为止， 你是否没有任何遗憾？ 今天，一份遗愿清单在朋友圈刷了屏， 回一次母校； 跑一次马拉松； 拥抱每一个认识的人； 陪着孤独的父亲安享晚年； 带儿子去钓鱼、野营、夜读，开家长会； 照顾好自己的身体，陪妻子走更长的路； …… 这些对于我们来说稀松平常的事，但每一个小小的愿望，对37岁的刘凌峰来说，都变成了奢求。 因为他已经到了胃癌晚期，加之各种并发症的影响，短短一个月的时间，病魔就把他从一个150斤的壮汉，折磨成一个不到100斤的瘦弱中年人。 六月初，他连续拉了几天肚子，感觉浑身无力，在朋友圈调侃：“感觉快要走到生命的尽头了。” 这句玩笑话，竟一语成谶。 从身体不适，到最终确诊为患癌，也不过十余天。 他发朋友圈报了平安，调侃自己：“我还健在……得个癌还特么熬夜……” 随后他在评论留下了两个字：胃癌。 这看似简单的两个字背后，却是巨大的伤痛。 或许现实最残酷的地方就在于：在你身体垮掉的时候，连声招呼都不会打，就把一切都摧毁。 1 凌晨2点还在拼， 灵魂熬得住，肉体却伤不起。 37岁，本该是一个幸福的年纪， 事业小有所成，孩子慢慢懂事，夫妻和谐，父母尚在，家庭幸福。 却没想到当身体垮掉的时候，一切都成了梦幻泡影。 经过多年的打拼，刘凌峰已经是湖北房地产广告圈的小有名气的人物， 他有两个儿子，夫妻恩爱，家庭和睦，不说大富大贵却也称得上美满幸福。 可这些年来，刘凌峰长期出差、加班、应酬，让他的身体远远超了负荷。 和许多中年男人一样，抽烟、喝酒、熬夜是他生活的常态。
跟所有年轻人一样，他总觉得自己还年轻，还能再拼一拼，但却不知道自己的身体达到了极限。 直到住进ICU病房，他开始反思， 当生命的红灯亮起，当曾经的执念消散，我们的一生，到底在拼什么？曾经的“拼命”意义何在？如果生命到此为止，是否可以没有遗憾？ 2 人生到最后，其实拼的都是健康。 胃癌晚期，刘凌峰的病情并不乐观。 但他选择用积极的心态面对，他用自己的亲身经历，告诫人们要爱自己的身体，要敬畏生命。 他在朋友圈发自拍，向所有关心自己的亲人和朋友报告自己的身体状况。 “感谢大家支持，我现在欠你们好多好多，我一定努力活着。” 他说告诫朋友们“一定要关注健康，烟酒不碰，在家吃饭。” 他说“敬畏生命” 这个中年男人，在面对生死时，没有悲怆不振，恰恰相反他用一种坚韧乐观的态度，令人感动，却也让人惋惜。 正如他说：“每一天都是赚的，珍惜每一分每一秒，是我现在最大的感受。” 几天前，他和家人回到老家，住进了老屋，打算在这里养病。 刘凌峰为自己选好了墓地，紧挨着母亲旁边。 刘凌峰妻子说：这不是逃避，也不是放弃妥协，而是他对生死的坦然。 因为胃肠动力不足和身体疼痛，他40天几乎没吃没喝，150斤重的身体跌到了不足100斤。 病床上的他，用尽了所有力气，花了四天时间给人们写了一封长长的信， 他希望大家敬畏自然规律、敬畏亲人、敬畏自己的身体。 他对一直陪着他的妻子说“委屈你了，跟了我，倒霉。” 妻子回答“不委屈，我愿意。” 刘凌峰的妻子说，如果两个人能一直这样说着肉麻的情话，该多好。 可惜，这简单的愿望已经变得太难太难。 7月31日凌晨，刘凌峰写下了自己的遗愿清单： 你还有那么多美景没有看够，父亲健在，孩子尚幼，生活还那么美好在等着你， 请一定要不要放弃，坚持到奇迹出现。 3 世界真的会惩罚熬夜的人， 从来没有侥幸这回事。 刘凌峰的遗愿让人动容，也让人心酸。他拼命工作的样子，像极了我们每一个人。 可有时候，熬夜不止是损害你的身体，它会彻底粉碎你的生活，让你曾经的奋斗化为乌有，让你彻底退场。
在搜索引擎输入“猝死”，可以搜到上千万条新闻，几乎每一条都与熬夜有关。 都知道熬夜对身体不好，可不到不幸降临到自己身上的那一刻，很多人仍心存侥幸。 前段时间，世界杯才开始几天，就不断有熬夜看球猝死的消息传出。 28岁的湖南小伙子，世界杯开赛当日，他守在电视机前直到凌晨3点才睡觉，第二天才上班一个多小时，他突然倒在地上昏迷不醒，随后猝死。 7月18日凌晨，上海连续熬夜看球39岁的陆先生，因过度劳累，突发心梗险些送命。 以前总以为年轻，就是要肆意放纵，现在才明白，人生最无力的，不是没有一个疯狂的青春，而是没有一个健康的身体来安稳度过平淡的余生。 这个世界真的会惩罚不好好照顾身体的人，无人幸免。 4 简单的道理千篇一律， 真正爱自己的人却万里挑一。 愿你余生，平安健康无灾无痛。 迷恋熬夜本身就是一种“癌” 十个习惯性熬夜的人里，九个都有拖延症。 而熬夜也是一种焦虑，我们总是害怕时间流失得太快，所以我们希望通过熬夜来抓住一点时间，干一点事请：
你明知道熬夜不好，却总能找到无数个熬夜的理由， 但熬夜的本质是：你没有能力结束旧的一天，也没有勇气开始新的一天。 可是额外透支的时间，除了让你的身体垮掉，并没有让你的人生变得更好， 连睡眠都掌控不好的人，拿什么来掌控自己的人生呢？ 你的生命，远远没有你想得那么强大。有太多事情是熬夜做不完的，也许这一辈子都是做不完的。 为什么不换个活法，为自己和爱的人。 早睡早起吃早餐、多喝热水、戒掉垃圾食品; 运动、跑步、瑜伽，积极增强体质； 脚踏实地努力，就像那些健康生活的人做的那样。 趁天空还明媚蔚蓝、趁花朵鲜艳；趁眼睛看来一切美好，趁夜幕还没降临。 正如海子那首诗：你来人间一趟，你要看看太阳，和你的心上人，一起走在街上。 你可以继续赚很多很多钱，但不要忘记自己的身体；你也可以拥有很多很多爱，但风大夜长别睡得太晚； 余生很长，好好爱自己才是浪漫开始； 人这一生，平安健康才是王道。 <爱奇旅出品，转载请联系授权> 「 骑驴」游天下 最受欢迎的旅行微信：qilvtravel 后台回复目的地名称，获取最靠谱、接地气的旅行攻略
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