女人肾虚应该如何调理？

多谢盟主邀约，这是一个非常好的问题。肾虚不光是男人才有，其实男女都会有。

中医讲的肾是五脏六腑之一。男人也有，当然，女人和小孩也会有。肾属水，肾的最主要功能是：第一，肾主藏精。第二肾主水。第三，肾主纳气。

女人肾虚表现主要是出现妇科带下清稀，月经偏少，腰部空痛，性欲低下，眼泡虚肿，神疲乏力，牙齿松动，面色黧黑，头发枯黄，白发较多。

针对女人的肾虚，可以改变生活方式，房事节制一点，平时早点上床休息，适当积极运动，还可以用一点食疗方法，推荐用猪腰子炖黑豆，当归生姜羊肉汤、板栗核桃枸杞大米粥等食疗法。

如果效果不好，那就必须找中医调理。肾虚要分清阴阳，如果肾阴虚，可以用中成药六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。如果是肾阳虚，可以用中成药金匮肾气丸、全鹿丸、复方玄驹胶囊等。如果是肾阴阳两虚，推荐中成药乌鸡白凤丸、龟鹿二仙胶等。

关注男性健康，提倡中医思维，希望大家多多关注。