偷走孩子视力的凶手，很多父母都忽略了这一点！

好的视力能影响宝宝的一生，为了呵护宝宝的眼睛，很多家长注入了不少的精力和金钱。可是你知道吗？这几件不起眼的小事情，其实正在悄悄损害着你家宝宝的视力健康。

睡觉不关灯

记住两岁前不要开灯睡觉！研究报告显示，2岁前若是睡黑暗房间，近视比例是10%;2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%，对婴儿影响尤其大，可造成孩子视力损伤。

眼屎分泌异常不重视

当宝宝的眼睛总有分泌黄色液体、泪水增多、眼睑结膜充血等症状时，就要面诊看看是否患了结膜炎。因为结膜炎一般不容易自愈，耽误的时间久了还会影响宝宝的视力发育。

洗澡时开着浴霸灯

浴霸光源强度很大，宝宝的角膜和结膜表层都比较娇嫩，浴霸中所含的蓝光能穿过角膜和晶状体接触到视网膜，婴儿的晶状体无法过滤蓝光。在打开浴霸的浴室里洗澡，小孩的眼睛会好奇地寻找光源，就会一直盯着浴霸看，浴霸灯的强光会穿过角膜和晶状体对婴幼儿视网膜造成伤害。

因此，浴霸可以用但是要在给宝宝洗澡前提前预热好，等给宝宝洗澡时关掉浴霸即可。

过早让宝宝接触电视、电子产品

电视、手机、iPad……这些电子产品变成了很多宝宝的“消音器”。家长面对宝宝哭闹、不老老实实吃饭时，就会使出该绝招。殊不知，宝宝3岁以内，视力还未发育完善，过早让宝宝接触这类产品，容易使宝宝的视力急剧下降。

拍照时用闪光灯

拍摄时，孩子越小，越不能用闪光灯。因为宝宝发育未完全，闪光灯对孩子眼睛的日后发育会造成不良影响，伤害眼底。

平时给宝宝拍照时，也需要查看是否在全自动模式下自动开启了闪光灯，这一点要特别注意的，避免对孩子不必要的损伤。

对眼睛最好的食物：

菠菜是叶黄素的最佳来源之一，叶黄素对于预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑变性十分有效，对预防白内障也有一定的帮助。

除此之外，菠菜中的钙、钾、镁等微量元素，能够帮助增进孩子眼部肌肉的弹性，使孩子在用眼时促进眼球的活跃，降低近视的发生率，使眼睛更加明亮。

蛋黄中的叶黄素和玉米黄素具有很强的抗氧化作用，对于孩子的眼睛来说，它能有效地抵御太阳紫外线对视网膜的破坏，避免眼睛提前老化，防止白内障、视网膜黄斑病等眼部疾病的发生。

当孩子的眼睛过度使用而导致视网膜黄斑变性、视力下降，黄玉米中的叶黄素和玉米黄素具有很好的抗氧化作用，可以有效吸收进入眼睛内的有害物质，保护视网膜黄斑的健康。

胡萝卜中的β-胡萝卜素，就像是大自然赐予的天然眼药水一般，有助于滋润孩子的眼角膜，保持角膜的透明度，保护眼睛晶体的纤维部分不受伤害。