《每日一素》8.12今天为大家分享的是——田园百合

华藏海-圆通讲堂（微信）指趣传悦12点整的《每日一素》。

吃素就是放生！吃素增长慈悲！吃素有利健康！吃素可以美容！吃素降低三高！吃素还能减肥！随喜大家素食功德。

 

《每日一素》8.12今天为大家分享的是——田园百合
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​材 料：

百合100克，胡萝卜100克，花生100克，秋葵100克，玉米100克，橄榄油5ml，盐、昆布粉适量

做 法：

1、百合掰开洗净、玉米取粒洗净、花生去壳洗净、胡萝卜去皮切喜欢的形状、秋葵洗净切好

2、热锅，倒油，放秋葵、胡萝卜、玉米、花生大火翻炒八成熟

3、最后放百合，翻炒

4、放盐、昆布粉炒均即可