上海一女白领因经常下午心烦，跳楼自杀，医生表示这是阴虚造成

刚才在手机上推送了一篇新闻，上海一个女白领，突然在上班期间在13楼跳楼自杀，办公室同事表示，这名女子每次到了下午就开始心烦气躁，发牢骚，这天不知道为什么就在楼上直接跳了下去。

经过这件事，专家重点研究了这种情况，表示一到下午就开始心烦意乱的女性要特别注意了，你的身体可能阴阳失调了。调查医院每日接诊的办公室女白领中，多数人表现出上述“阴虚”症状，专家指出，这部分人调养身体得先辨明体质，注意活血行气，做到未病先防。

据中医门诊部专家介绍，来看病的白领多数人因为工作压力大，处于疲乏状态。医生指出，很多男性白领因为工作应酬多，熬夜喝酒，导致阴阳体质失调，呈现“湿热”症状，舌苔黄厚，脾功能受困。而女性白领则有一种特别的症状牢骚多，下午三四点钟容易烦躁，脸色潮热，容易起冲。专家指出，这其实是一种“阴虚”表现。“从中医天人相应的角度解释，下午一点至四点，是自然界阳气最胜的时段，如果人阴虚，阴气不够制约阳气，人就会偏亢奋。”

您是阴虚体质吗？简单测测就知道。
1、您感到手脚心热吗？
2、您感觉身体、脸上发热吗？
3、您皮肤或口唇干吗？
4、您口唇的颜色比一般人红吗？
5、您容易便秘或大便干燥吗？
6、您面部两颧潮红或偏红吗？
7、您感到眼睛干涩呜？
8、您感到口干咽燥、总想喝水吗？
符合五条以上即为阴虚体质。

阴虚体质有何表现？

主要症状就是五心烦热，睡眠不佳，缺水，阴液亏少，口干舌燥，手足心燥等等。

阴虚体质该如何改善？

1、精神方面
肾阴虚的女性，性情一般都比较急躁，像印度，这也是阴虚火旺的症状。《黄帝内经》中有写到：“恬淡虚无”、以及“精神内守”是养神大法。所以我们在日常的工作和生活当中，一定要世人争减少，激怒的现象，如果能够选择静养为最好，远离那些城市的喧嚣。

2、环境方面

阴虚的女性一般都身形比较瘦小，手心脚心都特别热，而且容易出现口咽干燥的现象，怕热喜欢凉，所以在炎热的夏季，应该多注意避暑。

3、食物方面

应该多吃一些枸杞子、桑葚、百合、黄精、玉竹、山药、茯苓、菊花。比如枸杞可以补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

改善阴虚体质的方法有很多，最根本的方法就是多食用具有滋阴的食物，比如现在正处于炎热的夏季，喝茶也可改善阴虚体质，这个也是最简单有效的方法。目前很多人们喜欢喝养生茶，因为我们现在生活质量提升了，人们也都注重起了养生，人分九种专业调理阴虚，王琦教授重点介绍了人的九种体质类型，元*阴茶正是改善阴虚体质的最有效方法，经过很多人验证，都得到了很有效的改善，身体最为重要，人分九种元阴茶养生调理阴虚，很多人喝了它，手脚心温度也变得正常。

身体健康是最重要的，工作再忙，也要把健康放在第一位，千万不要轻易结束自己的生命，就像新闻讲的那个白领，以后还怎么体验更幸福的生活呢？所以让我们一起来珍爱生命吧！