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1、人是由细胞组成的。 人体总共约有40万亿~60万亿个细胞，每个细胞体积很小，用肉眼是看不见的，必须用显微镜放大很多倍才能看见。 人大脑约有1000亿个神经细胞，仅大脑皮层就约有140亿个神经元，每天能够接受和处理8600万条信息，一生能容纳100万亿条信息，一般人只用上其容量的两万分之一，可见人的记忆系统和智慧潜力有多大。别说自己笨哦！
2、人与动物的最大区别在大脑。 人的大脑结构复杂、功能精妙，人体神经系统比今天全世界的电话网还复杂1400倍。目前科学家只能描绘出大脑很小一部分的工作原理图。人脑传送神经冲动的最快速度可达到每小时250公里，相当于高铁的运行速度。比如跑步时，裁判发令枪一响，运动员就飞出去了，由此可见从大脑传递信息到四肢是多么的快！ 3、人体生存需要的营养主要来自于食物。 人一生平均约吃掉40吨食物，吸入约30多万立方米空气，平均每天吸入12立方米空气。食物污染和空气污染容易对人体健康造成较大的影响。一定要注意食物和空气质量啊！ 4、一个健康成人头皮上约有12万根头发，每天脱落45~60根，头发脱落与再生保持平衡。一个人一生脱落的头发可以达到150万根，相当于全部头发数量的12倍。皮肤、毛发均是非生命器官，当体内营养不够时，身体会进行科学的分配，优先保证生命器官的供应，毛发、皮肤等非生命器官就得不到充分的营养，容易掉头发、皮肤粗糙。 1999年诺贝尔生理学奖获得者，美国洛克菲勒大学教授甘特·布洛贝尔博士，研究发现人体蛋白质拥有内在信号来决定被哪些细胞吸引和吸收、以及蛋白质在细胞中的具体归属；营养素仿佛具有地址和邮政编码，可以使他们直接传送到具有相同地址和邮政编码的细胞内。这就是身体内的自然邮政系统，也就是体内的自动分配系统。人体真的是非常神奇啊！营养充足了，才不会掉头发、脸皮才会漂亮哦！ 5、一个健康的成年人每小时可脱落 60万个坏死上皮细胞，每年将替换重达0.68公斤的皮肤。如果活到70岁，那么一生中将替换47.7公斤皮肤。 6、人的大脑中发生着复杂的化学反应，平均每秒钟达到10万次。如果把人的大脑完成一次新陈代谢的能量直接进行转化的话，能让一只20瓦的电灯泡发光。你肯定不相信吧！ 7、人体血液中的红血球平均寿命为4个月，一个红血球平均可以游走1600公里。 8、天黑1分钟后，人的眼睛对光的敏感度增强10倍；天黑20分钟后，增至6000倍；天黑40分钟后，增至25000倍，达到极限水平。 9、人体共约寄生着1000亿个细菌，健康者人菌和平相处，并不表现出病害症状。生病后、尤其是大量服用抗菌素后，一定要大量补充益生菌哦！
10、人的心脏昼夜不停地搏动，消耗大量的能量。一个50岁的人，他的心脏所完成的总工作量相当于把18000吨东西举到229公里的高度。 记住，心脏是很累的，保养心脏、增加心肌细胞产能效率最好的营养素是辅酶Q10，1957年英国爱丁堡大学彼得·麦克博士因研究辅酶Q10与细胞能量关系方面的突出贡献而获得诺贝尔奖。
11、睡眠不足比饥饿更容易致人死亡，人不睡眠坚持10天即会死去，而饥饿可能坚持几周。研究发现，睡眠不好的主要原因是缺镁，压力大、抗压力营养素如维生素B 族、维生素C等摄入不足，脑内睡眠相关的内源性营养素褪黑素合成不足等原因引起，针对病因作相应的处理，就会睡得很香哦！试试看！
12、人体器官再生的奥秘： 一般情况下 ，人体会在半年内更新掉身体98%的组织细胞，如果我们在当下做好排毒的同时给予身体细胞需要的优质的材料，在半年后我们就会收获一个相对健康崭新的自己，这是因为我们身上的细胞在不断进行自我更新。 以下就是身体各器官细胞的更新周期： 1、肝的更新周期：5个月
只要血液供应充足，肝自我恢复和再生的能力是惊人的。这意味着它的把毒素排出体外的重要工作可以继续下去。如果你奇怪为什么就连酒鬼的肝功能有时候也会提高，这是因为肝细胞只有150天左右的寿命。英国莱斯特皇家医院的肝脏外科医生大卫·劳埃德解释说：“我可以在一次手术中切除患者肝脏的70%，只要2个月的时间，大约90%的肝就会长出来。” 但是，酗酒者的软组织细胞(肝脏的主要细胞)可能会逐渐受损，形成疤痕组织——也就是“硬化”。因此，虽然健康的肝可以不断自我更新，而硬化损伤是永恒的，有时甚至是致命的。
2、味蕾的更新周期：10天
英国牙医协会的科学顾问达明·维穆斯莱教授解释说，舌头上有大约9,000个味蕾，帮助我们感受甜、咸、苦或者酸味。味蕾本身是舌头表面细胞的集合，每个味蕾有大约50个味觉细胞。味蕾一般只需要10天到2周便会自我更新一次。但是，任何引起发炎的因素如感染或者吸烟都会损害味蕾，影响它们的更新，减弱它们的敏感性。
3、大脑的更新周期：和你的寿命相同
英国巴特与伦敦医院的神经外科专家约翰·瓦德莱指出，能持续终身的大多数细胞是在大脑中发现的。瓦德莱说：“我们的脑细胞约有1,000亿个，出生时数量已固定，我们大脑的大部分不会随老化而自我更新。” 事实上，我们的确会损失细胞，这就是患上痴呆症的根本原因以及头部受伤破坏性很大的原因。瓦德莱说：“但是，大脑有两个部位的细胞会自我更新，支配我们嗅觉的嗅球和用于学习的海马状突起。”
4、心脏的更新周期：20年
之前人们一直以为心脏不能自我更新。但是，纽约医学院的一项研究发现，心脏上布满不断自我更新的干细胞，它们一生中至少更新2到3次。
5、肺的更新周期：2到3周
英国肺脏基金会副主席基思·普罗斯解释说，肺细胞不断自我更新。但是，肺有不同的细胞，它们的更新速度不同。位于肺部深处的用来交换氧气和气体的气泡或者气囊细胞更新过程稳定，需要约1年的时间。与此同时，肺部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新。普洛斯博士说：“它们是肺的第一道防线，因此必须快速更新。”肺气肿会阻止这种更新，因为这种病源自气泡的破坏，肺壁上形成了永久性的“洞”。
6、眼睛的更新周期：和你的寿命相同
眼睛是身体中为数较少的在你的生命期间不会改变的身体部分之一。眼部唯一不断更新的部位是角膜。英国视光师学院的院长罗伯·霍根表示，如果角膜受损，它能在24小时内复原。霍根说：“角膜必须有一个平滑的表面，这样才能很好地聚光。这就是这种细胞更新那么快的原因。”不幸的是，眼睛的其他部位不是这样，随着我们的老化，晶状体会失去弹性，这也是随着年龄的增大我们的视力越来越差的原因。
7、皮肤的更新周期：28天
皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤和污染中。尽管皮肤在不断更新，我们仍会随着年龄的增大长满皱纹。那是因为随着逐渐老化我们的皮肤失去了胶原蛋白和弹性。上皮细胞是人体中很活跃的细胞，它不断的死亡和生长。身体不经常洗澡，会感觉到皮肤上有“泥”，这个“泥”实际是凋亡上皮细胞的“尸体”。
8、骨骼的更新周期：10年
英国曼彻斯特皇家医院的骨质疏松专家彼得·塞比解释说，骨骼会不断自我更新。完成这一更新需要10年。破骨细胞将老旧的骨头分解，造骨细胞负责制造新的骨组织。因为身体中的更新速度不同，老旧骨头和新骨头始终同时存在。到中年后，骨骼的更新速度会减慢，因此我们的骨骼倾向于变薄，这就是骨质疏松形成的原因。 9、肠的更新周期：2到3天
肠上分布着肠绒毛，这些肠绒毛是小的手指状的触角，可增大表面积帮助肠吸收营养。巴特与伦敦医院的免疫学教授汤姆·麦克唐纳德解释说，它们更新速度极快，每2到3天更新一次。这是因为它们经常暴露在化学物如分解食物的高腐蚀性胃酸中，因此它们通常饱受折磨。肠的其他部分通过一层粘液进行自我保护，虽然这种屏障无法长久抵御胃酸，所以，这些位置的细胞的自我更新频率为3到5天。 10、指甲的更新周期：6到10个月
指甲由富含角蛋白的细胞构成。手指甲每个月会生长3.4毫米，大约是脚趾甲生长速度的两倍。脚趾甲的完整生长需要10个月，但是，手指甲的完整生长只有6个月。这可能是因为它们有较好的血液供应，循环因此较好的缘故。年轻人和男人的指甲生长速度更快，这可能是因为他们的循环较好。奇怪的是，小指的指甲生长速度比其他手指甲的生长速度慢得多，但是，其中原因尚不清楚。一般而言，指甲的生长速度还与年龄和疾病有关，如牛皮癣，它会影响指甲生长产生的组织。 11、头发的更新周期：3到6年
毛发恢复专家贝萨姆·法加博士解释说，头发的寿命取决于它的长度，但通常每个月头发会生长1厘米。女人每根头发的生长时间可达6年，男人的头发会长3年。眉毛和睫毛的更新频率为6到8周，但是经常拔眉毛会导致眉毛停止生长，因为拔眉毛破坏了这一循环。 12、红血球的更新周期：4个月
红血球是身体的重要输送系统，为肝脏组织输送氧气和排出废物。它们的更新频率为4个月，当肝脏排出了残留的健康血红细胞所必须的铁，脾脏中残留细胞就会毁灭。因为会因受伤和女性月经受损，所以，身体经常会合成更多红血球。生命周期80-120天，我们每天有300百万个红细胞凋亡，同时也有相同数量的红细胞生长。红血细胞没有细胞核，所以它不能分裂，它的生长由骨髓中造血干细胞分裂而成。血红细胞是氧和二氧化碳的载体。贫血是由血红细胞不足所造成。 13、白血球的更新周期：13-20天。
它也是由骨髓干细胞分裂生长。当身体内遭到病毒或细菌的攻击产生炎症时，白细胞的分裂就会速度分裂增加。我们在化验血时，白血球增高时，医生会告诉你有炎症了。白血病是由于白血细胞的干细胞无止境的产生白细胞，破坏了血液的结构，造成人体各系统的平衡关系。艾滋病是由HIV病毒攻击白细胞，破坏了人体的防御系统，使身体没有抵御外来病毒或细菌的能力。
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