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节气已经过了立秋，但天气相对来说还是非常热，都说夏季减肥、秋天补身，现在看来无论是什么季节，减肥都是一件不能忽略的大事，那么秋天进补如何才能补身子的同时减体重呢？ 先看下女性进补和体重的关系：许多女生吃的不多但肚子上的肉却越来越多，其中很大一方面原因是气虚导致消化和吸收功能虚弱，吃的少但长胖。所以补气不仅可以让身体健康还能减掉赘肉满满的大肚子 立秋后天气逐渐干燥，许多女性会出现脸部肌肉松弛眼袋变大，气色微黄等现象，这是由于体内血虚导致血液无法输送到面部。要想消除黑眼袋和改善肤色，补血也十分重要 
气为血之帅，血为气之母，气血双补让功效翻倍，中医补气血的一味茶饮良方：桂枣五宝茶，最适合女性养气补血，红枣、桂圆、玫瑰、胎菊、枸杞五种食材养气补血，立秋后每天一杯。 
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