|
小王打小肠胃就不是很好，在家吃饭都很仔细，吃不好就容易肠胃不舒服。  大学毕业后，小王进了一个工程队，跟着工程跑外，三餐一下就不规律了，老毛病也犯起来，整天跑肚拉稀，一天能拉稀六七次。 稍微吃点油腻、生冷、刺激东西后，肚子就痛得厉害，马上就得上厕所。搞得小王苦不堪言，可工作要紧，又是老毛病，小王就自己买点止泻药吃，并没去医院。  几个月下来，眼看工程完工了，小王却瘦成了皮包骨，不得不去寻求医生的帮助。 医生给小王做了检查，很吃惊，都这么严重了咋才来医院？小王说以为只是小毛病，不碍事的。可医生却说，这病需要趁早治，很容易恶变的。  原来小王得的是结肠炎，因长期拖延不治，肠道内已经发生溃烂。小王自己滥用抗生素的缘故，体内还产生了比大肠杆菌更顽固的耐药菌，普通药物已经无法治愈，需要住院长期治疗。 资料显示：10个结肠炎患者，9人有风险！结肠炎如不趁早治愈，患者平均寿命比正常人少7－8年，恶变率高达65％。  结肠炎的具体表现症状1、腹泻：腹泻是结肠炎最主要症状。轻者每天3—4次，呈软便或糊状便，可混有粘液和脓血;重者数十次，还有的是腹泻与便秘交替出现。 2、腹痛：轻度结肠炎患者无腹痛或仅有腹部不适.一般有轻度至中度腹痛，主要是左下腹或下腹阵痛，重度结肠炎患者腹痛涉及涉及全腹，有腹痛——便意——便后缓解的规律。  3、便秘：结肠炎患者一般都有大便秘结的症状，有的4—5日才排便一次，粪便如羊屎样，甚则不吃泻药不能通便。 4、便血：是本病主要症状之一，轻者血液附于表面，重者鲜血下流，以至休克。 5、其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷，严重者有可发热，心跳加速，以及衰弱，贫血，失水，营养障碍等表现。 预防肠炎五大预防措施很关键 一、适当休息 适当性的休息，对于疾病的恢复本来就会有一定的帮助，而且在预防结肠炎的过程中，经常性的休息，也能够发挥一定的效果。 充分的休息，能够有效的帮助我们减少体力或者是精神的负担，能有效的减少疾病的出现，从这一个方面来说，就可以减少结肠炎。 二、饮食调节 饮：玉兰根茶、红枣茶、石榴皮茶  玉兰根茶：玉兰根茶是用金玉兰的根茎制成，金玉兰又称欧洲菊苣，其含有大量菊粉，绿原酸和苦味酸等提取物，菊粉含量高达70%，其次是绿原酸，苦味酸的含量相对比较少。 菊粉是一类天热果聚糖的混合物，含有多种多聚果糖和低聚果糖。菊粉使肠道双歧杆菌增多，减少病原菌和腐败菌，如沙门氏菌、李斯特菌、金黄色葡萄球菌、大肠菌群等。 此外，玉兰根偏苦，这种苦味物质可提高消化器官的活动能力。经常饮用玉兰根茶可有效调节肠道环境，减少肠炎的发生，对缓解便秘也十分有效。  红枣茶：取红枣五枚，泡在白开水中代茶饮，能够温中止泻，补气养血，对慢性肠炎引起的身体虚弱，气血不足有很好的改善作用。 石榴皮茶：取石榴皮少许，直接放进白开水中泡茶喝，不仅能够行气止痛，还能很快缓解治疗肠炎引起的腹泻腹胀等症状。 石榴皮是石榴科植物石榴的果皮。鲜、干品均可用，具收敛止涩作用，临床常用于久泻、久痢、脱肛、下血及崩中、带下。  食：枇杷、椰子、荔枝、栗子、梅子 枇杷：性甘酸凉，开胃生津，顺肺止咳。适宜肺热、肺燥，津液不足，纳食不佳，虚烦呕吐者。 椰子：性甘平，益气生津，解暑利尿，生津止渴力强。 荔枝：性甘微酸，微温，生津和胃，益起养血，生食生津力强。  栗子：性甘温，补肾强筋，健脾益气，活血止血，有健脾益气厚肠。有滞气作用，反胃者不宜多吃。哪些瓜果对胃病有辅助治疗作用。 梅子：将已黄或半黄的梅子，经草灰处理后，用笼屉盛了加以熏蒸，晒干后即成乌梅。乌梅有敛肺涩肠，止久咳，消肿等多种功能，果汁可治肠炎、痢疾等。  三、良好的运动习惯 良好的运动习惯非常的重要，能够帮助我们有效的减少疾病的出现，但是我们在运动之后一定要特别的注意，千万不要马上喝水。 为了有效的促进结肠炎患者康复，我们也可以做一种有利于结肠炎患者康复的运动： 1.做时全身放松，排除杂念，姿势取仰卧式，双眼微闭，深呼吸，先提肛30次，向上提时吸气，向下放时呼气。一提一放为一次。 2.提肛时一定要意守肛门，做完30次后再揉腹200次，揉腹前要排净大小便，不宜过饱过饿。 3.揉时手心向下，右手放在肚脐上，左手放在右手手背上，按顺时针方向揉腹，力度适中，揉的幅度由小到大，即先从肚脐开始，再慢慢扩大，直到整个腹部，揉一圈为一次，揉腹时要意守丹田(肚脐下约5厘米处)，在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。 4.做完运动之后，双手放在肚脐上，还是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分钟后起床。 注意：此法要持之以恒，揉腹时如出现腹部温热感，肠鸣或排气现象均属正常。 四、充足的睡眠 当我们处于睡眠状态中，大脑和身体都能够获得充分的休息，但是要想提高睡眠的质量，建议大家睡眠的时间最好设定在晚上九到十点之间。 在这个时候我们的反应本来就非常的迟缓，有利于进入到睡眠状态中，充足的睡眠可以让我们的身体变得更加健康。 五、调整生活压力 快节奏的生活会让我们承受更多的压力，从而身体总是会处于亚健康的状态，为了有效的避免亚健康的状态，我们必须要培养生活的情趣。 多做一些让全身心可以放松的技术，比如说冥想能有效的减少结肠炎的出现，同时也可以让我们保持愉悦的心情。
|
|
|
