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说到五脏，你会脱口而出：心肝脾肺肾，可能你会说怎么没有胃部，胃部也是相当重要的，其实脏腑之间是彼此联系的，胃部这个器官，我们往往与脾脏联系在一起，俗称：脾胃。这样的紧密联系，类似于肝脏与胆部，可谓是：焦不离孟、孟不离焦。 当前，我们会发现胃病频发，其发病率非常高，根据相关数据统计，目前中国有六成的人或多或少存在胃病，特别是年轻人患上胃病更加严重。想要预防、治疗胃病，可不是简单的光“关照”胃部这一个器官，对于脾脏依然需要你重视。 脾胃作为后天之本，是身体调节、保健过程中非常重要器官，护理好脾胃，显得尤为关键，对于脾胃出现的丝毫变化，都不能忽视，例如：脾胃虚寒。 以胃痛来说，是最常见的胃部疾病，在天冷的时候，尤其明显，这样的症状，往往与脾胃虚寒有关。 护理脾胃是重要事情，需要你做好很多事情，当然，也需要你告别一些事情。 眼下，温度依然很高，冷饮是很多人最爱的食物，哪知道很多人一旦吃就无节制，过多的寒气就不自觉的进入到身体中，伤害到胃肠黏膜，导致毛细血管发生收缩。 冷饮伤脾胃，大家一定要注意，可以吃一点解解暑，但是，过多的吃，频繁的吃，真的不太好。 吃饭需要养成规律性，但更多的时候，不少人是饥一顿饱一顿，这样的饮食，会导致脾胃越来越脆弱，胃部疾病开始出现。 喝凉茶解暑去热也是不少人会做的事情，例如菊花茶、金银花茶等，这些茶水确实能去热，但是，对于脾胃不适的人来说，再喝凉茶，会造成脾胃处于“雪上加霜”的情况。 远离这些不健康、不科学的生活方式，进行科学的护理方式，能够更好的改善身体、调节身体，这个时候，你需要这样做。 想要脾胃更加健康，你需要科学饮食，通过科学食疗进行滋补身体会更好。 在这里，小编推荐大家吃山药，其具有健脾益气的作用，能起到保护胃肠的作用，特别适合脾胃不适、脾胃虚弱的朋友。 对于脾胃虚弱的朋友来说，小米粥也适合大家多吃点，小米粥对于养脾健胃十分的有效，让你拥有健康的脾胃。点击蓝字了解更多：举手之劳养脾胃 每天举手30次 吃的好睡的好 气色红润人不老 喝酒伤肝，也会伤害其他脏腑，远离酒水，能够避免胃部受到非常强的刺激，对于保护胃粘膜非常好。 坚持运动，不仅能提高免疫力，也能促进脏腑的活力，对提高你的脾气也是好的，增强了脾脏的运化能力。 步行、慢跑、仰卧起坐都是可以多做的运动项目，大家不妨多尝试。 脾胃受伤百病来，脾胃健康百病走，保护脾胃，你需要这样做，希望大家多重视。 |
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